Третичная профилактика гипертонии

Третичная профилактика гипертонии

Устойчивое повышение артериального давления (гипертония) – это коварная болезнь, которая при отсутствии своевременной терапии может приводить к серьезным нарушениям здоровья, плоть до инфарктов и инсультов. Ее нельзя полностью вылечить – пациент вынужден постоянно контролировать свое состояние, чтобы избежать обострения.

Болезнь лучше предотвратить, чем бороться с ее последствиями. Особенно внимательно к своему здоровью необходимо отнесись людям, чьи показатели давления находятся на верхней границы нормы.

Также должны обеспокоиться своим состоянием те лица, у кого ближайшие родственники страдали этим недугом.

Поэтому профилактика артериальной гипертензии должна стать обязательной частью жизни любого человека, для которого важно здоровье и долголетие.

В целом она касается каждого, потому что даже при отсутствии отягчающих факторов в виде сопутствующих нарушений в работе организма и неблагоприятной наследственности с возрастом уровень артериального давления увеличивается.

Первичная профилактика

Рекомендована всем, особенно людям, находящимся в группе риска и тем, чей показатель артериального давления приближен к верхней границе нормы (135/80 и 140/90 мм рт. ст.). Целью первичной профилактики является предотвращение развития болезни.

Она заключается преимущественно в соблюдении правил здорового образа жизни и содержит такие пункты:

  • Избегание стрессовых ситуаций,
  • Полный отказ от курения,
  • Снижение количества употребляемого спиртного. Мужчинам в сутки допускается выпивать не больше 30 мл крепкого алкоголя, женщинам – около 20 мл,
  • Отказ от продуктов с высоким содержанием вредных животных жиров (сливочное масло, сало, колбасы, свинина, баранина) или ограничение их потребления до 55-65 г в день,
  • Уменьшение количества легкоусваиваемых углеводов в рационе. К ним относят кондитерские изделия, некоторые фрукты (бананы, виноград, финики, изюм), сладкие газированные напитки, мед, алкоголь,
  • Ограничение употребления соли. Дневная норма не должна превышать 5-6 грамм,
  • Обогащение рациона продуктами, содержащими калий, магний и кальций (курага, фасоль, тыква, петрушка, нежирный творог, чернослив, орехи, какао, картофель). Эти микроэлементы необходимы для поддержания нормальной работы сердечной мышцы,

Не снижается давление после приема таблеток. Почему это происходит и что делать?

Третичная профилактика гипертонии

  • Контроль массы тела. Лишний вес негативно сказывается на работе сердечнососудистой системы, поэтому его показатель необходимо приблизить к норме. Рассчитывается оптимальная масса тела по формуле: вес в кг на рост в метрах в квадрате. Если полученная цифра близка к 30, нужно худеть. Сбрасывать вес нужно постепенно, но не более чем на 6-9% в месяц,

Важно!В качестве дополнительных профилактических мер допустимо применение успокоительных и снотворных медикаментов на растительной основе, которые помогают расслабить нервную систему и минимизировать негативное воздействие стресса.

  • Нормализация режима. Просыпаться и отходить ко сну желательно в одно и то же время. Ночной отдых должен быть не меньше восьми часов, чтобы организм успевал полностью восстановиться,
  • Регулярное измерение уровня кровяного давления. Рекомендуется вести дневник, в который нужно ежедневно записывать показания АД,
  • Регулярная умеренная физическая активность. Она поможет укрепить сердечнососудистую систему. Показаны пешие прогулки, плавание, дыхательная гимнастика,
  • Своевременное лечение болезней эндокринной, сердечнососудистой, нервной и мочевыделительной систем.

Соблюдение этих рекомендаций поможет нормализовать пограничные показатели артериального давления в течение полугода.

Меры вторичной профилактики

Применяются тогда, когда диагноз «артериальная гипертензия» уже поставлен. Они направлены на:

  • понижение кровяного давления и приведение его показателей к уровню нормы,
  • предупреждение кризов (внезапных обострений болезни),
  • профилактику связанных с гипертонией обострений и нарушений работы органов-мишеней, которые страдают в первую очередь.

Также вторичная профилактика включает:

  • соблюдение всех пунктов из памятки по первичной профилактике гипертензии,
  • применение лекарственных средств, нормализующих давление,

Третичная профилактика гипертонии

  • физиотерапевтические процедуры (массаж, бальнеотерапия, электрофорез и другие), лечебная гимнастика, психотерапия, санаторно-курортное лечение.

Препараты

Для терапии высокого давления при вторичной профилактике обычно применяется комбинация лекарственных средств из нескольких групп:

  • Седативные препараты. Используются преимущественно на ранней стадии, когда гипертензия еще не выражена ярко. Их цель – снять психоэмоциональное напряжение и предотвратить стресс. Чаще назначаются препараты на растительной основе – экстракт пустырника, пиона, валерьяны. При недостаточной эффективности этих средств применяют лекарства из группы бензодиазепинов – Седуксен, Диазепам, Элениум. Они обладают успокаивающим действием, снимают тревожность, улучшают сон и способствуют расслаблению мышц,
  • Фитопрепараты. Они обладают способностью успокаивать нервную систему, улучшать кровообращение в головном мозге и расширять сосуды. К лекарственным растениям, применяющимся для борьбы с гипертонией, относят барвинок малый, ягоды черноплодной аронии, байкальский шлемник, омелу и другие,
  • Вазодилататоры – лекарства с сосудорасширяющим эффектом, использующиеся для терапии гипертонической болезни первой и второй степени тяжести. Производятся на основе растительных алкалоидов: Раувазан, Раунатин, Девинкан,
  • Диуретики. Это медикаменты с мочегонным действием, которые позволяют в комбинации с другими лекарствами эффективно понижать давление и предотвращать гипертонический криз. К ним относят Фуросемид, Спиронолактон, Индапамид,
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) – Каптоприл, Эланаприл, Аккупро, Лизиноприл и другие. Предотвращают раздражение рецепторов, стимулирующих сужение сосудов. Эта группа препаратов применяется длительно,
  • Антагонисты кальция – Верапамил, Нимодипин, Норваск, Омелар кардио,

Что принимать при высоком верхнем давлении и нормальном нижнем?

Третичная профилактика гипертонии

  • Препараты магния и калия – Аспаркам, Панангин. Улучшают метаболизм, состояние миокарда, снижают риск атеросклеротических поражений сосудов и аорты, помогают поддерживать нормальный уровень АД.

Эффективная комбинация лекарств для каждого больного подбирается индивидуально. Заниматься самолечением нельзя, так как это может нанести вред здоровью.

Важно! Вторичная профилактика артериальной гипертонии предусматривает диспансеризацию (постановку на учет) с целью контроля болезни и коррекции назначенной схемы лечения.

Третичная профилактика

Заключается в предотвращении осложнений повышенного артериального давления и восстановлении нормального функционирования организма.

Третичная профилактика включает:

  • медикаментозную терапию,
  • ежедневный мониторинг показателей давления,
  • реабилитацию (лечебные меры, направленные на восстановление органов, пострадавших из-за болезни).

Сюда входит и пребывание в санаторно-курортных кардиологических центрах, специализированная гимнастика и физиотерапевтические процедуры.

Что нужно знать о гипертонии, чтобы вовремя заняться профилактикой

Артериальная гипертензия – это длительное и устойчивое повышение давления до отметок от 140/90 мм рт. ст. и выше. Она входит в список самых распространенных сердечнососудистых болезней.

От гипертонии страдает до 28% взрослого населения, причем с возрастом (после 48 лет) уровень заболеваемости увеличивается примерно в два раза.Третичная профилактика гипертонии

Устойчивый высокий уровень артериального давления становится причиной необратимых нарушений работы органов-мишеней: сердца, почек, сосудов, головного мозга и сетчатки глаз.

Причины болезни

На развитие артериальной гипертензии влияет несколько факторов:

  • Длительный стресс. Пусковым механизмом в развитии гипертонии может стать даже единичное негативно окрашенное эмоциональное потрясение. Это характерно для людей с лабильной или истощенной нервной системой. Менее выраженные отрицательные переживания, которые человек испытывает регулярно, тоже частая причина развития гипертонии,
  • Излишек соли в рационе. В результате этого происходит задержка воды в организме, что увеличивает нагрузку на сосуды и сердце и повышает давление,
  • Чрезмерная масса тела. Люди, страдающие ожирением, болеют гипертонией в три раза чаще тех, чей индекс массы тела приближен к нормальному. Чтобы перекачивать кровь, их сердце вынуждено работать в усиленном режиме,
  • Повышенный уровень холестерина в крови (атеросклероз) становится причиной сужения или закупорки просвета сосудов,
  • Сидячий образ жизни. Недостаток умеренных физических нагрузок приводит к ожирению, ослаблению тонуса сосудов и сердечной мышцы, а также склонности к атеросклерозу,
  • Сопутствующие болезни сердца, почек, сбои в эндокринной системе.

Особенности лечения гипертонии (стабильного повышенного давления)

Если у человека имеется хотя бы один из перечисленных факторов, ему необходимо как можно скорее начать профилактику патологии.

Симптомы

К основным признакам гипертонической болезни начальной стадии относят:

  • Головную боль, которая характеризуется ощущением тяжести, «распирания» в затылке, пульсацией в височной зоне. Она может возникать спонтанно, вне зависимости от времени суток. При наклоне головы или в момент кашлянья она обычно ненадолго усиливается,
  • Боль в сердце, возникающая в состоянии покоя или при стрессе,

Третичная профилактика гипертонии

  • Шум в ушах,
  • Ухудшение зрения: изображение размытое, перед глазами пролетают «мошки»,
  • Головокружение,
  • Одышка,
  • Прилив крови к верхней части туловища.

Видео в тему

Третичная профилактика гипертонии

Источник: https://bezprivychek.ru/bolezni/osobennosti-profilaktiki-gipertonicheskoy-bolezni

Профилактика гипертонической болезни – методы борьбы с болезнью

Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, ГБ) – это термин, характеризующийся повторным или постоянным увеличением кровяного давления к показателям ≥140/90. Это серьезное заболевание, ввиду его высокой распространенности, риска сердечно-сосудистых и церебральных осложнений.

Большинство пациентов страдают от первичной гипертензии, точная причина которой неизвестна. Только у 10% диагностируется вторичная гипертония, имеющая определяемую причину. Это значит, что всегда необходимо провести диагностику для выявления возможных причин.

В устранении факторов риска заключается основная профилактика гипертонической болезни.

Третичная профилактика гипертонии

Основные методы борьбы с болезнью

Профилактика гипертонии в некоторой степени возможна. Важно создать правильные жизненные привычки, имеющие в основе соблюдение принципов ЗОЖ. Наиболее важные правила профилактики повышенного давления:

  • избегание загрязняющих веществ;
  • отказ от курения;
  • ограничение употребления алкоголя, кофе;
  • сокращение жирных, соленых продуктов.

Важную роль играет потребление калорий с пищей, которое должно соответствовать расходу энергии. Основные факторы, применяющиеся в предупреждении гипертонии – способность конструктивно и спокойно решать проблемы, контролировать агрессию, по возможности избегать стресса. Не менее важный фактор, предотвращающий АГ – своевременное лечение всех возникающих заболеваний.

Некоторые пищевые добавки могут как предотвратить возникновение высокого давления, так и стать хорошей профилактикой осложнений гипертонической болезни. Наиболее часто применяемые препараты – травяные чаи, таблетки или капли на растительной основе. Как правило, все продукты, снижающие уровень холестерина, полезны для профилактики как артериальной гипертонии, так и гипотензии.

Первичная профилактика гипертензии

Первичная профилактика гипертонической болезни включает меры и действия, направленные на предотвращение возникновения заболевания.

В превенции и нефармакологическом лечении используются изменения жизненного стиля, основанные на научных данных.

Их роль в первичной профилактике артериальной гипертензии постоянно растет, поскольку в рамках изменения образа жизни, исключаются факторы, часто являющиеся причиной повышенного давления.

Третичная профилактика гипертонии

Основа превентивных мер заключается в активном просвещении населения о здоровом образе жизни, достижении и поддержке идеального веса тела, ограничении использования жиров, алкоголя, соли. Профилактика гипертонии также включает в себя повышение физической аэробной активности, ограничение курения или полный отказ от него.

Образование населения основано на повышении его осведомленности и просвещении в целях защиты, сохранения, восстановления здоровья. Механизмы развития гипертензии тесно связаны с психическим стрессом, особенно, с чувством гнева, апатии, разочарования. Первичная профилактика высокого давления у мужчин и женщин также связана с корректировкой социальных отношений, саморегулирования, самооценки.

Вторичная профилактика гипертензии

Вторичная профилактика гипертонической болезни – это раннее выявление существующей гипертензии путем измерения давления при каждом посещении врача, мониторинг давления у людей из группы риска, независимо от возраста пациента. Вторичная профилактика артериальной гипертонии направлена на предотвращение возникновения и развития изменений органов и сосудистых осложнений, а также на их успешное лечение.

Читайте также:  Почему высокое нижнее артериальное давление

Важно! Как первичная, так и вторичная профилактика артериальной гипертензии зависят от сестринского ухода в сочетании с готовностью пациента к сотрудничеству.

Третичная профилактика тяжелой патологии

Целью третичной профилактики гипертонии является восстановление здоровья, обеспечение оптимального функционирования организма в рамках конкретного заболевания, предотвращение осложнений. Третичная профилактика артериальной гипертензии направлена на терапевтическую реабилитацию в целях обеспечения оптимального физического, психического, социального состояния пациента.

Третичная профилактика гипертонии

Профилактика и лечение гипертонической болезни

Для эффективной профилактики АГ требуется соблюдение ряда правил:

  • поддержание здорового веса тела;
  • ограничение чрезмерного потребления жира и калорий;
  • уменьшение соления пищи;
  • регулярная физическая активность;
  • отказ от никотина.

  Лечебная физкультура при гипертонии

В случае диагностирования высокого давления, необходимо введение методов профилактики и лечения гипертонии, направленных на нормализацию артериального давления и предотвращения осложнений заболевания. Также важно исключить или выявить другие сопутствующие болезни, которые в сочетании с высоким давлением умножают риск пациента: диабет, высокий уровень холестерина.

План профилактической работы при гипертонической болезни и цель ухода за пациентом с АГ заключается не только в снижении уровня артериального давления, но и прежде всего, в уменьшении общего риска сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.

Лечение гипертонии сложное, требующее многодисциплинарного подхода; терапия делится на фармакологическую и нефармакологическую. Она должна быть длительной, с минимальными побочными эффектами от приема медикаментов для конкретного пациента.

Решение о назначении лечения гипертензии зависит от показателей давления, индивидуального риска. Терапия включает корректировку питания, режимные меры, применение лекарств.

У пациентов с гипертонией врачи фокусируются на снижении избыточного веса, достаточной физической активности, уменьшении потребления соли, курения, алкоголя, питании, богатом фруктами и овощами.

Важно скорректировать дневной режим, обеспечить достаток сна и отдыха, свести к минимуму стресс. Цель лечения заключается не столько в контроле артериального давления, сколько в снижении сердечно-сосудистого риска.

В ходе терапии роль фельдшера (врача) в сотрудничестве с пациентом состоит в постепенном достижении следующих целей:

  • снижение давления;
  • достижение целевых значений;
  • уменьшение факторов риска;
  • контроль факторов риска;
  • лечение других заболеваний;
  • профилактика гипотонии, вызванной неконтролируемым приемом таблеток от гипертензии.

Третичная профилактика гипертонии

Фармакокинетические различия позволяют целенаправленно выбирать препараты, которые не только нормализуют значения давления, но и предотвратят осложнения (поражение органов), помогут скорректировать уже существующие повреждения органов. Выбор подходящего средства для предотвращения и лечения заболевания должен учитывать степень болезни, наличие и степень повреждения органов, сопутствующие заболевания.

Роль медсестры в лечении пациента с АГ

Роль медицинской сестры в профилактике гипертонической болезни заключается, прежде всего, в сборе важной субъективной и объективной информации. После стабилизации состояния пациента, медсестра постепенно создает базу данных текущих и потенциальных проблем, фокусируется на текущем беспокойстве, личном, семейном, социальном анамнезе. В личном анамнезе учитываются следующие факторы:

  • излеченные и хронические заболевания;
  • операции;
  • травмы;
  • госпитализация;
  • переливание крови;
  • вакцинация;
  • употребление наркотиков;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • употребление кофе и других кофеиновых продуктов (напитков);
  • повышенное потребление натрия;
  • аллергический анамнез.

Медсестра проводит беседы с пациентом (о профилактике гипертонической болезни, способах снижения АД как в клинике, так и дома), создает памятку больного.

Питание и полезные продукты

Важный компонент профилактики гипертонической болезни – питание, благотворно воздействующее на здоровье в целом. Пища служит «топливом» для сердца, мышц, мозга, всех других органов. Заботясь о здоровье, прежде всего, следует скорректировать питание.

Третичная профилактика гипертонии

Определенная часть населения чувствительна к количеству потребления натрия. В то время как профилактика гипотонии предполагает некоторое увеличение соли в рационе, превенция высокого давления основана на ограничении потребления натрия и продуктов с его высоким содержанием. Высокосоленые продукты включают подавляющее большинство полуфабрикатов, фаст-фуда.

Красная свекла

Врачи часто рекомендуют употреблять красную свеклу, которая не только снижает артериальное давление, но и помогает предотвратить онкологические заболевания.

Бананы

Бананы – это богатый источник калия, способствующего снижению и профилактике артериального давления. Этот минерал содержит также апельсиновый сок, нежирный йогурт, печеный картофель с кожурой.

Черный шоколад

Уменьшить показатели давления помогает высококачественный черный шоколад. В идеальном количестве ученые не находят согласия, но в основном рекомендуется употреблять около 30 г в день.

  Какие таблетки стоит принимать от давления при беременности?

Мед

Один из суперпродуктов – это мед, содержащий вещество ацетилхолин, способствующее расширению сосудов, следовательно, снижению давления. Мед может заменить классический рафинированный сахар, улучшить сон, пищеварение.

Гречка

Гречка – отличный гарнир к любому блюду. Благодаря содержащемуся рутину, гречка относится к продуктам, понижающим АД, улучшающим эластичность сосудов. Гречка также содержит необходимые минералы, в частности, магний и калий, которые играют значительную роль в профилактике гипертензии.

Орехи

Один из лучших орехов для предупреждения и снижения показателей при гипертонии – миндаль, содержащий мононенасыщенные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина, давление. Свойства орехов также поддерживаются содержанием большого количества калия и магния.

Третичная профилактика гипертонии

Куркума

Куркума способствует разжижению крови, что делает эту специю хорошим помощником в борьбе с гипертонией. Куркума также помогает облегчить воспаление, улучшить функцию сосудистой системы. Особенно рекомендуется ее употребление людям после 50 лет, склонным к образованию тромбов.

Физические упражнения и лечебная гимнастика

Снижению давления и общего риска развития многих болезней цивилизации способствует регулярное, разумное движение. Ежедневные прогулки продолжительностью не менее 30 минут, велосипедная прогулка или активный отдых, принесут пользу сердцу и всей сосудистой системе. Хороший эффект оказывает йога, заниматься которой можно как в специальных классах, так и в домашних условиях.

Дыхательная гимнастика

Несмотря на то, что дыхание – это незаменимая повседневная часть жизни, многие люди дышат неправильно. Правильная техника несложная: воздух в легкие должен поступать путем диафрагмального дыхания; на вдохе грудь остается почти неподвижной, живот поднимается, на выдохе – снова опускается.

Что можно сделать в домашних условиях?

В домашних условиях предотвратить гипертензию можно с помощью фитотерапии – травяного лечения:

  • Чеснок. 3–4 зубчика 5 минут поварите в 750 мл воды. Выпейте. Не используйте при желудочных проблемах!
  • Дрожжи. Принимайте 3 раза в день по 1 ч. л. пивных дрожжей в течение 14 дней.
  • Укроп. Для поддержки сердечной деятельности при гипертензии используйте следующее народное средство. 1 ч. л. семян укропа разделите на 3 части, жуйте в течение дня. Запивайте качественным зеленым чаем.

Третичная профилактика гипертонии

Травяные чаи:

  • Лист одуванчика слегка расширяет сосуды, стимулирует работу почек, снижает АД, предотвращает сердечные проблемы. Залейте 2 ч. л. листьев 200 мл кипятка, настаивайте несколько минут, процедите, пейте 3 раза в день.
  • Зверобой, белая омела, пастушья сумка обыкновенная, боярышник, золототысячник – это травы, эффективные в профилактике высокого давления. Любую из трав или смесь (1 ч. л.) залейте 150 мл кипятка, через 10 минут процедите.
  • Тысячелистник – хорошее природное лекарство для профилактики гипертонии благодаря способности расширять сосуды. Залейте 2 ч. л. травы 200 мл кипятка, через 10 минут процедите; пейте 2 раза в день.
  • Зверобой, мелисса, цветки арники, рута, хвощ – это травы, поддерживающие почки, укрепляющие сердце, участвующие в профилактике гипертензии.

Ограничения для гипертоников

При лечении гипертензии рекомендуется избегать любой белой выпечки, содержащей много соли, которая увеличивает давление. Пряная и острая пища также не подходит для рациона гипертоника. Нецелесообразно употреблять пить кофе и алкоголь, которые способны вызвать проблемы у людей, страдающих АГ.



Витамин С усиливает эффект адреналина в его воздействии на повышение давление. Адреналин – это гормон, секретирующий надпочечниками и частью вегетативной нервной системы.

Гипертония – это заболевание, которое может долго остаться незамеченным, вплоть до появления серьезных осложнений (сердечного приступа, других болезней сердечной, сосудистой системы). Наиболее эффективный метод их предотвращения – профилактические меры, включающие подходящее движение, правильное питание.

Источник: https://gipertenziya.com/lechenie/profilaktika-gipertonicheskoy-bolezni.html

Профилактика гипертонии и артериальной гипертензии

Профилактика гипертонии в настоящее время представляет собой первостепенное задание для ряда людей, склонных к повышению артериального давления.

Особенно актуальным вопрос предупреждения гипертензии и ее осложнений является для представителей старшего поколения, которые имеют наследственную предрасположенность к развитию недуга, а также ряд причин, способствующих образованию его симптомов. Итак, что поможет человеку уберечься от страшной болезни?

Факторы риска появления и развития гипертонии

В первую очередь задуматься о профилактике артериальной гипертензии нужно людям, входящим в так называемые группы риска развития симптомов патологии. Согласно исследованиям, к повышению кровяного давления склонны представители общества следующих категорий:

  • особы женского пола в возрасте от 65 лет и мужчины, которым исполнилось 55 лет;
  • курильщики и лица, употребляющие в больших количествах крепкие спиртные напитки;
  • женщины, регулярно принимающие эстрогенсодержащие медикаменты и гормональные средства контрацепции;
  • женщины, вступившие в менопаузальный период;
  • пациенты, страдающие сахарным диабетом или другими видами гипергликемии;
  • особы с диагностированным ожирением или склонные к лишнему весу;
  • пациенты, у которых в крови повышен уровень холестерина;
  • люди, с грубым и нарушениями функционирования почек, хроническими сердечно-сосудистыми патологиями или атеросклерозом сосудов шеи и головы;
  • особы, работающие в условиях повышенного температурного режима, вибрации, шума;
  • лица, постоянно испытывающие стресс.

Независимо от наличия факторов риска развития заболевания, каждый человек должен знать свое рабочее, а также оптимальное давление. Эта информация поможет ему контролировать состояние своего здоровья и вовремя заприметить изменения, ведущие к его ухудшению.

Поэтому одной из важнейших мер профилактики повышенного артериального давления является периодический контроль его показателей, представляющий собой измерение АД, которое можно измерить с помощью тонометра, а также в медицинском учреждении под присмотром врачей.

Первичная профилактика

Профилактика гипертонической болезни на первичном этапе показана всем лицам, которые находятся в группе риска развития признаков недуга или время от времени отмечают ухудшение общего состояния, связанное с незначительными колебаниями давления. Первичный вид предупреждения болезни не предусматривает медикаментозной коррекции. Он позволяет предотвратить возникновение симптомов гипертензии с помощью простых правил, действие которых направлено на нормализацию образа жизни человека.

Если заболевание еще не начало прогрессировать и показатели давления находятся в норме, но человек имеет один или несколько факторов риска развития патологии, тогда ему необходимо предпринять следующие действия, направленные на коррекцию его образа жизни:

Третичная профилактика гипертонии

  1. полностью отказаться от вредных привычек, бросить курить и употреблять крепкие спиртные напитки в количестве не более 30 мл в день;
  2. ограничить употребление соли;
  3. нормализовать свой рацион, исключив из него продукты питания, содержащие вредный холестерин, легкоусвояемые углеводы и жиры животного происхождения;
  4. вести борьбу с гиподинамией и лишним весом, много бывать на свежем воздухе, повысить физическую активность;
  5. избегать стрессовых ситуаций;
  6. соблюдать режим дня;
  7. хорошо спать.
Читайте также:  Физические нагрузки при гипотонии

Правильное питание

Кардиологи утверждают, что сбалансированная и полезная пища помогает не только избавиться от лишнего веса, но и предотвратить развитие многих заболеваний сердечнососудистой системы. Правильное питание – верный путь к здоровой жизни без гипертонической болезни и ее осложнений.

Питание, направленное на предотвращение гипертонии, включает в себя несколько основных моментов:

  • отказ от полуфабрикатов и жирных, жареных блюд;
  • строгое ограничение соли (до 5 г в день);
  • исключение из рациона питания легкоусвояемых углеводов, жиров животного происхождения, сахара, а также кондитерских изделий, особенно тортов с масляным кремом, а также газировок и черного чая;
  • употребление продуктов, обогащенных клетчаткой, каш, фруктов и овощей;
  • снижение к минимуму употребления кофеина, подробнее читайте здесь;
  • включение в ежедневное меню сухофруктов, зелени и запеченного картофеля, которые богаты калием, необходимым для нормальной работы сердца.

Борьба с вредными привычками

Чтобы повышенное давление не беспокоило, человеку необходимо отказаться от вредных привычек, если они у него имеются. Доказано, что полный отказ от курения позволяет на 60% снизить риск развития атеросклероза магистральных сосудов, гипертонии и кардиосклероза, а также избежать инфаркта миокарда двум из трех потенциальных жертв недуга.

Важная памятка для тех, кто заботится о своем здоровье и не желает в будущем лично столкнуться с проблемой артериальной гипертензии – рекомендации относительно употребления спиртных напитков.

Естественно, лучше полностью исключить их из своего питьевого рациона.

Но если все-таки подобные мероприятия невозможны, то следует запомнить, что врачи настаивают на ограничении выпитого алкоголя до 30 мл в день для мужчин и 20 мл для представительниц женского пола.

Физическая активность

Людям, находящимся в группе риска по развитию гипертонической болезни, следует сделать физическую активность важной составляющей частью своей жизни. Очень полезно много ходить пешком, сменить автомобиль на велосипед, подниматься на этаж по лестнице, а не в лифте и тому подобное. Необязательно сразу бежать в спортзал и интенсивно тренироваться.

Повышенная нагрузка, наоборот, способна спровоцировать возникновение симптомов гипертонии. Лучше проконсультироваться у специалиста, который поможет выбрать необходимую для конкретного человека программу тренировок, учитывая его возраст, наличие хронических недугов, индивидуальные особенности организма, характер трудовой деятельности и тому подобное.

Как известно, спорт – отличная профилактика гипертонической болезни. Польза для сердечнососудистой системы от него заключается в следующем:

  1. укрепление сосудистой стенки и сердечной мышцы, позволяющее контролировать нормальный уровень АД;
  2. уменьшение количества жировых отложений, как одного из главных провоцирующих факторов развития гипертонии;
  3. улучшение качества насыщения органов кислородом;
  4. укрепление мышечной ткани;
  5. стимуляция энергетических сил организма.

Потенциальным гипертоникам очень полезна скандинавская ходьба с лыжными палками, бег, занятия аквааэробикой в бассейне, лыжи и длительные прогулки в быстром темпе на свежем воздухе.

Ежедневная лечебная физкультура под открытым небом позволяет нормализовать обменные процессы в организме, улучшает кровоток и кровоснабжение внутренних органов, стабилизирует показатели гемодинамики и предупреждает повышение уровня артериального давления.

Важная рекомендация врачей при подозрении на развитие гипертонии – активная борьба с гиподинамией, особенно если трудовая деятельность человека требует его постоянного пребывания в сидячем положении и закрытом помещении.

Третичная профилактика гипертонии

Режим дня

Соблюдение режима дня – главное условие хорошего самочувствия.

Для того чтобы всегда великолепно себя чувствовать и не болеть, человеку следует позаботиться о правильном распределении своего рабочего времени и сна.

Повышенный уровень давления нередко диагностируется у людей, склонных к позднему засыпанию. В связи с этим гипертоникам противопоказано работать в ночную смену, и рекомендовано спать не менее 7 часов в сутки. Важно помнить, ночь – это лучшее время для здорового и полноценного сна.

Снижение стрессовой нагрузки

Частые стрессы не только провоцируют психоэмоциональное напряжение, но и вызывают проблемы с давлением. Известно, что во время нервного перенапряжения в организме человека выделяются так званые стрессовые гормоны – катехоламины.

Повышение уровня этих биологически активных веществ в крови является причиной резкого сужения просвета сосудов и развития гипертензии.

Хронический стресс ведет к постоянному спазму сосудистых магистралей и представляет собой один из главных факторов возникновения проблем с давлением.

Именно поэтому предупреждение гипертонии должно включать в себя ряд мероприятий, направленных на снижение стрессовой нагрузки и нормализацию состояния психоэмоциональной сферы человека.

Вторичная и третичная профилактика

Вторичный и третичный вид профилактики показан пациентам, у которых артериальная гипертензия установлена, как диагноз. Эти варианты предупреждения заболевания преследуют несколько целей:

  • предотвращение развития резких скачков АД в виде гипертонических кризов;
  • уменьшение кровяного давления до приемлемых показателей, что позволяет стабилизовать степень заболевания;
  • профилактика возникновения функциональных нарушений со стороны внутренних органов;
  • предупреждение осложнений.

Объем профилактических мероприятий определяет стадия гипертонического недуга. Как правило, на практике он реализуется путем назначения пациенту немедикаментозного и медикаментозного лечения.

Немедикаментозная терапия носит более жесткий характер, чем при первичной профилактике, и включает в себя физиотерапевтические процедуры, оздоровительный комплекс упражнений ЛФК, санаторно-курортное лечение и психотерапевтические занятия, позволяющие повысить устойчивость человека к стрессам. Кроме этого, гипертонику строго запрещается физический труд и работа в ночную смену. На производствах его переводят на более щадящие условия трудовой деятельности или освобождают от нее путем признания инвалидности по гипертонии.

Третичная профилактика гипертонии

Неплохих результатов по стабилизации уровня АД можно добиться, если периодически проходить курс назначенной врачом физиотерапии.

В настоящее время она располагает огромным количеством лечебных методик, которые способствуют улучшению кровотока, устраняют спазм сосудов, снимают напряжение и нормализуют ритмичную деятельность сердца.

Среди таких процедур особым уважением у кардиологов и их пациентов пользуются электрофорез, электросон, гелио- и бальнеотерапия, гальванизация воротниковой зоны, иглоукалывание, массажные процедуры и другие.

Разные виды физических нагрузок при гипертонии рекомендованы абсолютно всем пациентам, отличия могут быть только в степени и объемах.

На начальных этапах формирования гипертонии больным рекомендуется комплекс более интенсивных занятий, который может включать в себя эллиптический тренажер, полезный бег на свежем воздухе, аэробику в бассейне.

 Кардиотренировка является в данном случае одной из самых важных составляющих профилактики обострений и осложнений болезни, так как позволяет укрепить сердце и сосуды, аккумулировать силы организма, предотвратить развитие декомпенсированных состояний.

Кардионагрузка должна назначаться с учетом возраста человека, его индивидуальных особенностей и степени развития патологического процесса.

К примеру, упражнение эллипс не рекомендовано пожилым людям, которые перенесли гипертонические кризы и имеют признаки кардиосклероза, тогда как подобный двигательный комплекс просто незаменим для пациентов с начальными формами гипертонического заболевания.

 Дозировать сердечные нагрузки должен исключительно врач, учитывая все особенности каждого отдельного гипертоника.

Комплексная профилактика ГБ включает в себя применение медикаментозных средств, улучшающих функционирование сердечнососудистой системы.

В первую очередь подобная терапия назначается лицам, которые состоят в группе риска по развитию осложнений недуга, а именно курильщикам, людям пожилого возраста, женщинам в период менопаузы, пациентам, страдающим нарушениями мозгового кровообращения и атеросклерозом.

Среди наиболее распространенных средств медикаментозной профилактики гипертонии выделяют бета-блокаторы, антагонисты кальция, диуретики, ингибиторы АПФ, альфа-блокаторы, комбинированные препараты, калийсодержащие препараты, а также ганглиоблокаторы, седативные лекарственные формы, фитопрепараты.

Источник: https://ritmserdca.ru/gipertoniya/profilaktika.html

Третичная профилактика гипертонии

Под артериальной гипертензией понимают повышение артериального давления свыше 140 и90 ммрт. ст. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности.

Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости.

В первую очередь о профилактике гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы, особенно это касается молодежи и подростков

Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной.

Под первичной подразумевается предупреждение возникновения болезни. Этих методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых есть высокий риск развития гипертонии (наследственность, работа).

Но не только они, все должны жить в соответствии с принципами первичной профилактики АГ, ведь эта болезнь зачастую настигает в самый нежданный момент даже тех, у кого нет неблагоприятной наследственности и других факторов риска.

Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:

  • Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
  • Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
  • Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
  • Ежедневные нагрузки в зале и дома.
  • Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
  • Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50 –60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: кукурузное, подсолнечное масло. Ограничить продукты, содержащие большое количество животных жиров – цельное молоко, сливочное масло, сметана. В рационе должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы, снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного теста, шоколад, манную, рисовую крупы.
  • Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 – 10 % в месяц.
  • Отказ от курения.
  • Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более6 граммовв день).
  • Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.)
  • Ограничение потребления спиртных напитков.

Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель — предотвращение возникновения осложнений.

При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Не медикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями.

Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание — вполне. Лекарственная терапия — назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его.

Пациенты с артериальной гипертензией должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений.

К профилактике артериальной гипертензии можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером. Неотступное следование рекомендациям лечащего врача, своевременное обращение к нему в случае ухудшения состояния.

Помните! Болезнь легче (и дешевле) предупредить, чем лечить.

Читайте также:  Тромбо АСС при гипотонии: что за препарат и как его принимать?

Читать еще:  Перфузионная сцинтиграфия миокарда

Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать Вас и получать информацию о Вашем пользовательском опыте. Если Вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, вы должны покинуть сайт. Если Вы продолжаете пользоваться сайтом, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на использование файлов cookie, обработку и хранение Ваших персональных данных.

Профилактика артериальной гипертонии

Артериальная гипертензия. первичная и вторичная профилактика

Под артериальной гипертензией понимают повышение артериального давления свыше 139 /89 мм рт. ст. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек, увеличению общей смертности.

Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости.

В первую очередь о профилактике гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы, особенно это касается молодежи и подростков.

Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной.

Под первичной профилактикой подразумевается предупреждение возникновения болезни. Этих методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых есть высокий риск развития гипертонии (наследственность, работа).

Но не только они, все должны жить в соответствии с принципами первичной профилактики АГ, ведь эта болезнь зачастую настигает в самый нежданный момент даже тех, у кого нет неблагоприятной наследственности и других факторов риска.

Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:

  • Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
  • Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
  • Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде). Двигательная активность не должна снижаться и во время отпуска.
  • Ежедневные нагрузки в зале и дома.
  • Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
  • Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50 – 60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: кукурузное, подсолнечное масло.

Ограничить надо продукты, содержащие большое количество животных жиров – цельного молока, сливочного масла, сметаны, В пище должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы (не куриные окорока!), снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного и дрожжевого теста, шоколад, манную, рисовую крупы.

Употребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, желтки куриных яиц, фасоль, чернослив, свекла, запечёный картофель, курага, изюм без косточек.)

  • Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 – 10 % в месяц.
  • Отказ от курения. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!).
  • Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день).
  • Ограничение потребления спиртных напитков (не более 30 мл этанола в день!).

Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель — предотвращение возникновения осложнений.

При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертензии и антигипертензивную (лекарственную) терапию. Немедикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями.

Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание — вполне. Лекарственная терапия — назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его.

Как и упоминалось ранее, пациенты с артериальной гипертензией должны принимать такие препараты пожизненно, предупреждая тем самым риск развития осложнений.

Читать еще:  Сколько таблеток валидола можно принять за раз

К профилактике артериальной гипертензии можно отнести систематический контроль уровня давления утром и вечером. Неотступное следование рекомендациям лечащего доктора, своевременное обращение к нему в случае ухудшения состояния.

Помните, что болезнь всё же легче (и дешевле) предупредить, чем лечить. При гипертонии не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к врачу. Стойкое снижение артериального давления, даже при правильно подобранном лечении, достигается лишь через 3 – 6 месяцев. Нельзя забывать, что здоровье пациента находится в руках самого пациента.

Третичная профилактика артериальной гипертензии

Профилактика гипертонической болезни

Профилактика гипертонической болезни является первостепенной задачей для многих людей.

Особенно актуальны знания о мерах предупреждения этого тяжелого недуга для больных с отягощенной наследственностью и лиц, у которых показатели артериального давления находятся в пределах пограничной или высокой нормы.

В данной статье расскажем, кто входит в группу риска по развитию гипертонической болезни, а также о мерах профилактики недуга.

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Кто входит в группу риска?

Также в группу риска входят:

  • мужчины 35-50 лет;
  • женщины после менопаузы;
  • женщины, принимающие эстрогенсодержащие препараты;
  • лица, испытывающие постоянные стрессовые ситуации;
  • пациенты с атеросклерозом сосудов головного мозга, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями почек и сахарным диабетом;
  • пациенты с высоким уровнем холестерина в крови;
  • курильщики;
  • лица, часто употребляющие крепкие спиртные напитки.

Гипертоническая болезнь заслуживает пристального и постоянного внимания как со стороны врачей, так и со стороны пациентов, т. к. она способна существенно ухудшать качество жизни и приводить к развитию тяжелых осложнений. Резкий подъем артериального давления может провоцировать сильные головные боли, значительное снижение работоспособности, атеросклероз артерий мозга, почек и сердца.

Впоследствии такие нарушения в строении и функционировании сосудов приводят к развитию гипертензивной энцефалопатии, аневризмам и расслоению аорты, злокачественной гипертензии, ретинопатии и сердечной недостаточности. Однако разрешить такую проблему возможно при помощи постоянной профилактики гипертонической болезни, которая подразумевает выполнение ряда первичных и вторичных мероприятий.

Первичная профилактика гипертонической болезни

Третичная профилактика гипертонии

Первичная профилактика гипертонической болезни показана всем людям (особенно из групп риска), у которых показатели артериального давления находятся в пределах допустимой нормы (до 140/90 мм рт. ст.) и заболевание еще не начало развиваться. Для этого им необходимо пересмотреть весь привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки, например, такие:

  1. Отказ от курения.
  2. Ограничение употребления спиртных напитков (для мужчин – не более 30 мл крепких спиртных напитков в день, для женщин – не более 20 мл).
  3. Снижение употребления соли (не более 5-6 г в день).
  4. Рациональное питание (ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров, не более 50-60 г в день, и легкоусвояемых углеводов).
  5. Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых калием, магнием и кальцием (курага, чернослив, изюм, запеченный картофель, фасоль, петрушка, нежирный творог, желтки куриных яиц).
  6. Борьба с гиподинамией (упражнения на свежем воздухе и ежедневные занятия лечебной физкультурой).
  7. Борьба с ожирением (пытаться похудеть резко не рекомендуется: снижать массу тела можно не более, чем на 5-10% в месяц).
  8. Нормализация режима сна (не менее 8 часов в сутки).
  9. Четкий режим дня с постоянным временем подъема и отхода ко сну.
  10. Предупреждение стрессов.

Читать еще:  Низкое нижнее давление как его поднять причины и лечение

К рекомендациям по первичной профилактики артериальной гипертензии можно отнести своевременное и регулярное лечение заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной и эндокринной систем, неотступное следование всем рекомендациям врача и постоянный контроль уровня артериального давления.

Лица, которым показана первичная профилактика гипертонии, должны находиться под диспансерным наблюдением.

Предпринимаемые меры могут приводить к стойкой нормализации артериального давления в течение 6-12 месяцев, но при наблюдении показателей в пограничной зоне им может рекомендоваться более длительное наблюдение и прием лекарственных средств, действие которых направлено на снижение прогрессирования невротических реакций (снотворные, успокоительные, препараты брома и фенобарбитал в малых дозах).

Вторичная профилактика гипертонической болезни

Третичная профилактика гипертонии

Вторичная профилактика гипертонической болезни показана пациентам, у которых артериальная гипертензия установлена, как диагноз. Она направлена на:

  • снижение показателей артериального давления;
  • предупреждение гипертонических кризов;
  • профилактику вторичных изменений в органах и развитие осложнений.

В комплекс таких мероприятий включают:

  • немедикаментозное лечение (более жесткие мероприятия, соответствующие первичной профилактике);
  • медикаментозную терапию.

Для немедикаментозного лечения помимо соблюдения рекомендаций по первичной профилактике гипертонии, а также в комплекс мероприятий рекомендуется включать:

  • физиотерапевтические процедуры: электросон, электрофорез с лекарственными препаратами (эуфиллином, никотиновой кислотой, но-шпой), гальванизация воротниковой зоны, бальнеотерапия (углекислыми, йодобромными и радоновыми ваннами), гелиотерапия, спелеотерапия, гидрокинезотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, лазеропунктура;
  • лечебную физкультуру;
  • психотерапевтические тренинги и аутотренинги;
  • санаторно-курортное лечение в местных кардиологических санаториях и на климатических курортах (Немиров, Миргород, Кисловодск, Трускавец, Друскининкай, Сочи и др.).

В комплексную профилактику и лечение гипертонической болезни могут включаться препараты различных фармакологических групп. На начальных стадиях заболевания может использоваться монотерапия седативными и психотропными препаратами, а на более поздних дополнительно назначаются различные гипотензивные средства.

  1. Седативные препараты: экстракты пустырника, валерьяны, пассифлоры и пиона, Феназепам, Седуксен, Элениум, Тазепам.
  2. Фитопрепараты: барвинок малый, омела белая, плоды боярышника и черноплодной рябины, сушеница топяная, шлемник байкальский и др.
  3. Алкалоиды раувольфии змеевидной и барвинка малого: Резерпин, Раувазан, Раунатин, Винкапан, Девинкан.
  4. Блокаторы β- и α-адренергических рецепторов: Анаприлин, Фентоламин, Пиндолол, Пирроксан.
  5. Симпатолитики: Метилдофа, Октадин.
  6. Ганглиоблокаторы: Пентамин, Пирилен, Бензогексоний, Темехин.
  7. Диуретики: Дихлотиазид, Спиронолактон, Фуросемид, Клопамид.
  8. Антагонисты кальция: Фенигидин.
  9. α-адреноблокаторы: Пирроксан, Тропафен, Фентоламин.
  10. Комбинированные препараты: Адельфан эзидрекс, Бринердин, Трирезид и др.
  11. β -блокаторы: Атенолол, Карведилол, Коргард, Индерал и др.
  12. Препараты калия: Панангин, Аспаркам.
  13. Ингибиторы АПФ: Каптоприл, Квиноприл, Энам, Лотензил.

Лекарственная терапия назначается всем пациентам со стойким повышением артериального давления (если показатели АД остаются стабильно высокими, до 140 мм рт. ст., на протяжении трех месяцев) и больным с некоторыми рисками развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В группу повышенного риска входят:

  • курящие пациенты;
  • больные сахарным диабетом и заболеваниями почек, сердца, ретинопатией и нарушениями мозгового кровообращения;
  • пациенты старше 60 лет;
  • мужчины;
  • женщины после наступления климакса;
  • пациенты с высоким уровнем холестерина в крови.

Подбор препаратов, их дозирование, схема и длительность приема определяется индивидуально для каждого пациента, исходя из данных о состоянии его здоровья. Курс приема лекарственных средств при гипертонической болезни должен осуществляться постоянно и под контролем лечащего врача.

Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

Источник: https://amt-market.ru/infarkt/tretichnaya-profilaktika-gipertonii.html

Ссылка на основную публикацию