Голодание при гипертонии

Лечебное голодание – это официальный терапевтический метод, используемый для лечения многих проблем со здоровьем, в т. ч. высокого давления (гипертонии) не только в России, но и в других странах.

В медицине голодание применяется под названием разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Суть РДТ – это голодовка, при которой не принимается пища, только неограниченное количество чистой воды (не менее 2,5 л).

Если организм прекращает прием пищи – голодает, пищеварительная система практически останавливается, переходит в спокойное состояние.

По словам экспертов по РДТ (д-р Врис, д-р Бухингер и др.), голод можно рассматривать как внутреннюю операцию без скальпеля. Природа работает лучше, чем лучший хирург – сохраняет здоровье, устраняет болезнь.

Для поддержания нормального метаболизма организм использует собственные депонированные белки, прежде всего патологические новообразования. Вот почему голодание называется очищающей терапией.

Помогает ли голодание при гипертонии? Как влияет РДТ на организм гипертоника – повышает или снижает артериальное давление?

Голодание при гипертонии

Можно ли вылечить давление отказом от приема пищи?

Отходы производят в кровотоке тромбы и другие образования, что приводит к развитию сосудистых расстройств. Засорение сосудов вызывает кислородное голодание тканей (кислород не поставляется в достаточных количествах).

Склероз (уплотнение тканей), ишемия (снижение объема крови), застой крови, тромбоз (засорение), инфаркт (создание мест, где накапливается мертвая ткань), гипертензия и многие другие болезни – это следствие засорения сосудов.

Другие патологии: нарушение сердцебиения (пульса), лишний вес тела – спутники гипертонии (высокого кровяного давления).

Во время голодания при высоком давлении (гипертонии) тело устраняет все осадки, восстанавливать тканевые структуры и функции органов. Засорения, присутствующие в разных местах организма, попадают в кровоток и в выделительные органы. Они выводятся с мочой, желчью.

Почему при голодании не повышается давление? При удалении склеротических отложений во время голодания, улучшается васкуляризация и проходимость сосудов. Это объясняет тот факт, что голодание способствует нормализации артериального давления, т. е. происходит снижение показателей при гипертонии и легкое повышение при гипотонии.

Согласно отзывам, голодание при гипертонии оказывает влияние и на болезни, сопутствующие высокому давлению.

Важно! В начале голодания и очищения тела, может подняться давление от голода. Это связано с дезинтоксикационным процессом, «разгоном» крови; показатели повышаются несущественно, не причиняя гипертонику проблем. Затем высокое давление снова понижается.

Голодание при гипертонии

Виды голодания

Есть различные формы лечебного голодания, применяемые при высоком давлении (гипертонии) и других болезнях. Они зависят от продолжительности курса и допустимых продуктов:

  1. Однодневное голодание – голодающий человек не употребляет никакую еду на протяжении суток. При полном исключении продуктов питания необходимо пить неограниченное количество воды. Процесс можно повторять примерно 1 раз в неделю.
  2. Сухое голодание – не употребляется ничего, в т. ч. жидкость. Согласно отзывам специалистов, такой метод слишком радикальный, рекомендуется малому проценту людей.
  3. Голодание с соком – 3–4 дня не принимается пища; следует выпивать только 1,5 л сока в день (или чая из шиповника). В начале голодания делается очищающая клизма. Процедура повторяется 1 раз в месяц.
  4. Длительное голодание – 20–40 дней. Этот вид целебной голодовки всегда должен выполняться под наблюдением врача, в медицинском учреждении.

Целебная голодовка по Суворину

В начале 30-х лет ХХ века существенный вклад в сведения о РДТ (в т. ч. при высоком давлении – гипертонии) внес А. А. Суворин – потомок владельцев типографий в Петербурге.

  Какие капельницы ставят при гипертонии?

Метод лечения гипертонии голоданием (как и устранение других расстройств), продолжающимся 20–40 дней, применяется в некоторых медучреждениях, и выглядит следующим образом:

  1. Для вовлечения организма в процесс очищения, однократно принимается слабительное.
  2. Соблюдение питьевого режима. В процессе голодания следует пить не менее 2 л воды на протяжении суток.
  3. Голодать следует с соблюдением режима физической активности. Ежедневно ходите на свежем воздухе 5–10 км. Это полезно для давления и очищения.
  4. Водные процедуры. Для улучшения удаления отходов через кожу (что снижает давление при голодании), для ее восстановления, устранения сухости кожи и слизистых оболочек, возникающей при голодании, следует ежедневно принимать ванну или душ. Пользу принесет контрастный душ – чередование холодной и горячей воды.
  5. Очищающие клизмы. Использовать клизму следует в начале курса, 1 раз в день, после проявления эффекта слабительного. Клизма выполняется обычным способом. Кружка Эсмарха наполняется 1,5 л кипяченой охлажденной воды (до 36°С) с добавлением 2–3 кристаллов марганцовки (цвет воды – светло-розовой).
  6. Массаж. Во время голодания при гипертонии (высоком давлении) и других болезнях рекомендуется делать массаж утром и вечером, постепенно растирая разные части рук и ног.
  7. Гигиена ротовой полости. При голодании много отходов имеет тенденцию подниматься ко рту и носу, образуя в полостях плотное покрытие.
  8. Отсутствие контакта с едой, несмотря на аппетит. Нарушение правила голодания снижает эффект лечения на 50%.

Голодание при гипертонии

После первого цикла терапевтического курса голодания (17–20 дней) начните с употребления соков, затем включите в рацион растительную пищу. Ниже представлены рекомендации на 6 дней:

  • 1 л свежего сока разбавьте ½ л воды. Пейте по 1 ст. л каждые 1–1,5 часа. Идеальный вариант – яблочный или морковный сок. На протяжении первых 5 дней восстановления пищеварения строго запрещено употребление соли.
  • Ешьте 4–5 раз в день, главным образом сырые овощи, фрукты, ягоды. Ешьте до момента, когда почувствуете насыщение. Целесообразно употребление чеснока (10–15 г), независимо от того, насколько хорошо вы его переносили до голодовки. Его активные компоненты активизируют пищеварение, дезинфицируют организм. Также возможно отварить свеклу или в конце 2-го дня картофель.
  • Добавьте в меню сухофрукты, предварительно смоченные теплой водой, и 2 ст. л. меда.
  • Количество приемов пищи – 3–4 раза в день. Включите в рацион каши из разных круп: гречку, овсянку, пшеницу и т. д. Каша готовится на воде, с растительным маслом. В конце 4-го дня можно начать есть орехи, семена.
  • Рацион обогащается бобовыми – они также могут быть приготовленными, как каша.
  • Добавляется хлеб, который может содержать соль. Производится переход на 2 приема пищи в день по принципу: однокомпонентное блюдо при одном приеме пищи, но большое разнообразие на протяжении дня, недели, месяца.

Важно! А. Суворин: «Во время голодания защитите свою психику… Не позволяйте себе быть затронутым рядом «мудрых» советов, бесполезных соболезнований и ясных, но абсолютно необоснованных предупреждений…».

Кому противопоказано голодать?

Несмотря на то, что голод и давление, т. е. его лечение, идут рука об руку, терапия по методу голодания неприменима для всех людей. Официальные российские материалы заявляют о следующих противопоказаниях:

  • заболевания внутренних органов в состоянии декомпенсации;
  • физическое истощение, выраженный недостаточный вес;
  • тиреотоксикоз;
  • камни в почках;
  • активный туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • заболевания крови;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • детский и пожилой возраст.

  Лечение гипертонии при помощи гомеопатииГолодание при гипертонии

Терапевтический метод РДТ – очень интересный способ, как лечить различные заболевания (в т. ч. повышенное или, наоборот, низкое давление) и расстройства. Однако проведение лечебного курса РДТ принадлежит врачам – специалистам по терапевтическому голоданию.

Не следует проводить лечение высокого давления и других болезней самостоятельно! При более длительном голодании – более 10 дней, необходимо также следить за состоянием здоровья, кроме того, продолжительность курса предполагает более сложное возвращение к нормальному питанию (в отличие от кратковременного поста).

Важно! После долговременного голода практически прекращается деятельность пищеварительного тракта, пища должна добавляться осторожно, чтобы избежать перегрузки ЖКТ. Большинство любителей не справляются с этим, и могут серьезно навредить своему здоровью.

Период беременности и лактации

У беременной женщины голодание снижает давление, но вместе с тем может резко упасть уровень глюкозы, инсулина, глюконеогенных аминокислот. Созданные кетоны проникают в плацентарный барьер, могут вызывать метаболические изменения у плода, повредить мозг. Поэтому голодание во время беременности категорически не рекомендуется!

Состав питания влияет на состав материнского молока и, следовательно, на питание ребенка. Пониженная (т. е. прекращенная) поставка питательных веществ обедняет молоко, может привести к остановке лактации. Поэтому сочетание лечебного голодания и давления при грудном кормлении не просто не здоровое, но и вредное.

Детский возраст

Несмотря на то, что лечебное голодание помогает детям избавиться от некоторых проблем со здоровьем (высокое давление не исключение у детей), отказ от пищи представителями педиатрической популяции до 12 лет не рекомендуется. В возрасте 12–18 лет допускается 1-дневный пост не чаще 1 раза в неделю.

Онкология и другие тяжелые болезни

Конечно, это очень упрощенное объяснение, но сегодня широко признано, что рак в любой форме вызван высокой токсичностью в организме. Опухоль создается в виде контейнера для отходов, который организм не может удалить, но он уже не способен сохраняться в жировой, мышечной, соединительной ткани.

Голодание при гипертонии

Геннадий Малахов в книге «Голодание в лечебных целях» перечисляет несколько случаев успешного устранения раковой опухоли.

В ней описывается, например, случай 43-летней женщины, у которой врачи обнаружили рак шейки матки и метастазы в печени. После неэффективности классического лечения, женщина прибегла к лечению голодом.

Неоднократное проведение 5-недельных голодовок привели к фактическому исчезновению опухоли, включая метастазы.

Но злокачественные опухоли относятся к противопоказаниям проведения терапевтического курса, включающего отказ от приема пищи. Если вы намерены его применять, посоветуйтесь со специалистом, проводите лечение под его контролем!

Болезни ЖКТ

При процессе РДТ отдыхает весь желудок и кишечный тракт. Снижается потребность в выделении пищеварительных ферментов, особенно, поджелудочной железой, печенью. В желудке прекращается секреция желудочной кислоты.

Происходит эпителизация поврежденных частей слизистой оболочки желудка. Следовательно, «голодная терапия» может помочь в устранении болезней ЖКТ.

Но, как и в указанном выше случае, проводиться она должна исключительно под контролем врача!

Заключение

Правильно используемый медицинский пост может быть эффективным способом лечения широкого спектра хронических заболеваний, в т. ч. высокого давления – гипертонии. Сочетание «гипертония и голодание» имеет право на существование, как и устранение с других болезней путем временного отказа от приема пищи.

Краткосрочный пост может проводиться без осложнений в домашних условиях, он способен оказать как терапевтический, так и профилактический эффект.

Но, поскольку при отсутствии поступления питательных веществ падают показатели жизненно важных компонентов, длительный курс должен проводиться под присмотром специалиста.



Голодовка как способ лечения повышенного давления Ссылка на основную публикацию Голодание при гипертонии Голодание при гипертонии

Источник: https://gipertenziya.com/lechenie/golodanie-pri-gipertonii.html

?‍⚕️ Голодание при гипертонии — эффект. [Плюсы и Минусы] Показания

Голодание при гипертонии

Голод – состояние организма, при котором количество еды строго ограничивается или исключается. Методика лечения считается радикальной, поэтому специалисты в лечебных учреждениях не рекомендуют ее использовать для лечения патологий. Допускается только при остром панкреатите. Голодание при гипертонии использовать уместно, но делать это нужно по строгим схемам, чтобы не нанести вред организму.

Читайте также:  Травы при аритмии сердца: готовим лекарства из природного сырья

Голодание и гипертония совместимы, но важно правильно выбрать вид терапии. Лечебное воздержание от пищи бывает таким:

  • абсолютное или сухое воздержание. Методика подразумевает полный отказ от приема пищи и воды. Лечение проводится под контролем специалистов;
  • ограниченная голодовка – методика, которая разрешает употреблять воду в любых количествах, а пище не употреблять вообще. Разрешается применять раз в неделю;
  • строгая диета с постепенным уменьшением суточного калоража и исключения из рациона определенных продуктов.

Голодание при гипертонии

Голодание при гипертонии воздействует позитивно и на здоровый организм

При гипертонической болезни (ГБ) целесообразно использовать первый и третий вид голодания. Вторую разновидность использовать не рекомендуется, поскольку жидкость дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и увеличивает объем циркулирующей крови.

Лечение голодания проводится в случае отсутствия проблем и заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.

Нельзя голодать, если у пациента наблюдаются скачки давления. Такие процедуры вводят организм в стрессовое состояние, что может вызвать симптоматику в виде:

  • тошноты;
  • ощущения усталости;
  • обморочные состояния;
  • расстройства ЖКТ.

Эффект при гипертонии

Голодовка при гипертонии разрешается врачами, но важно правильно войти в это состояние. Перед тем как «садиться» на сухое воздержание от пищи, требуется пройти диетический курс. Тогда артериальное давление не даст резкого скачка.

Голодание при гипертонии

Одним из способов народного лечения гипертонии является лечебное голодание. Придерживаясь его, можно восстановить кровообращение в капиллярах тех, кто страдает от гипертонии

Голодовку нужно вводить на один день и следить за реакцией организма, каждый час мониторить показатели давления. Основной эффект от голодания заключается в снижении артериального давления. Эффект от процедуры держится в течение недели, если гипертония была эссенциальной.

Голодание при гипертонии помогает вывести токсины из организма.

Почему давление поднимается ночью, во время сна?

Гипертония также чаще наблюдается у людей, склонных к ожирению. Метод помогает сбросить лишние килограммы и нормализовать показатели тонометра. Строгая диета при гипертонии помогает ограничить поступление вредных продуктов и соли. Именно соль активирует рецепторы, отвечающие за выработку гормонов и ферментов, повышающих давление.

Можно ли лечиться голоданием?

Голодание при гипертонии рекомендуется начинать на ранних стадиях заболевания. Курс однодневного голодания можно поддерживать в течение года.

Большее количество дней не рекомендуется воздерживаться от пищи гипертоникам, чтобы не вызвать стрессовый набор массы тела.

Если самочувствие значительно ухудшается и снижается качество жизни во время отказа от еды, значит, способ следует прекратить или начать со строгой диеты.

Голодание при гипертонии

Отказываясь от обычной еды и употребляя минимум жидкости, можно достичь снижения давления

Есть методика, разработанная для гипертоников, позволяющая привести в норму нарушения обмена веществ. Рекомендуется следовать правилам Суворова:

  1. Нормализация обмена веществ проходит с применением физической активности. Независимо от ежедневного рациона утром требуется проводить небольшую зарядку на 15–20 минут. В день голодания зарядка должна быть облегченной.
  2. Раз в неделю выбирать день для очистки желудка. Чтобы очистить желудок, необходимо выпить три стакана теплой воды и вызвать рвотный рефлекс.
  3. В тот же день нужно очистить кишечник. Можно употреблять слабительные препараты на растительной основе или ставить клизмы.
  4. Ежедневно стоит проходить пешком не менее 5 километров.

Иногда совмещают голодовку и прием таблетированных препаратов. Схема приема лекарств во время отказа от пищи может отличаться.

Преимущества и недостатки голодания

Основные преимущества, которые предлагает эта методика, заключаются в следующем:

  • уменьшение давления и частоты сердечных сокращений, разгрузка камер сердца. Показатели давления постепенно приходят в норму;

Голодание при гипертонии

Существуют случаи, при которых отказ от пищи принесет больше вреда, чем пользы

  • экономическая выгода способа, он не требует затрат или при строгой диете уменьшает затраты на еду;
  • повышение тонуса мышц, уменьшение жировых отложений;
  • улучшение общего самочувствия, организм выводит токсины и шлаки, которые накопились за длительный период и снова становится способным воспринимать новую пищу.

Недостатки комбинации голодания и гипертонии заключаются в следующем:

  • методика подходит не всем по причине индивидуальной непереносимости и появления стресса на фоне голодания;
  • после окончания голодания можно набрать больший вес, чем был до лечения, а цифры на тонометре вырастут;
  • методика не применяется самостоятельно, необходима индивидуальная консультация специалиста с подбором диеты.

Голодание при гипертонии

Некоторые специалисты против практик голодания, потому что они способны привести больного в депрессивное состояние, обеспечить его слабостью и общим упадком сил

Противопоказания

Ряд противопоказаний для использования лечебной процедуры:

  • эндокринопатии, нарушенный гормональный баланс организма (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • опухоли в организме злокачественного характера;
  • печеночная недостаточность, цирроз и гепатиты в острой или хронической стадии;
  • активные воспалительные или гнойные процессы в организме;
  • анемии и недостаточность кровообращения (ИБС);
  • туберкулез, сифилис;
  • почечная недостаточность, находящаяся в хронической форме;
  • кардиалгии, нарушения сердечного ритма;
  • склонность к тромбозам;
  • период беременности и лактации;
  • перенесенные операции за последние полгода;
  • возраст до 14 или после 70 лет;
  • неподтвержденный диагноз болезни.

Гипертония и голодание – это комбинация, которая разделила специалистов на два лагеря. Некоторые врачи считают, что методика имеет право на существование и является эффективной. Положительные отзывы придают способу популярность. Чаще всего способ применяется по отношению к молодым пациентам с ГБ, только при их желании и комбинируется с медикаментозной терапией.

Голодание при гипертонии

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники.

Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет.

Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

Источник: https://mensup.ru/zdorove/davlenie/golodanie-pri-gipertonii

Лечебное голодание при гипертонии

Существует немало методик исцеления гипертензивного заболевания. Помимо медикаментозной терапии, действие которой направлено на стабилизацию артериального показателя, имеются и другие альтернативные способы лечения. Одним из таких вариантов считается лечебное голодание при гипертонии.

Стоит отметить, отказ от еды применяется при многих болезнях, однако насколько эта методика актуальна при гипертензии – вопрос волнующий многих пациентов с повышенным АД.

Что происходит с организмом при голодании и чем опасно ожирение?

Голодание при гипертонии

  1. Нарушение работы ЖКТ.
  2. Сахарного диабета.
  3. Атеросклероза.
  4. Нервных расстройств.
  5. Нарушение процессов метаболизма.
  6. Одышка.
  7. Хроническая усталость.
  8. Постоянное плохое самочувствие.
  9. Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, мышцы и опорно-двигательный аппарат.

Что же происходит с организмом гипертоника во время голодовки, голод повышает давление или все-таки понижает? По мнению почитателей этого метода – правильное воздержание от еды помогает отрегулировать уровень АД. При этом лечебный эффект наступает:

  • В первые дни при голодании высокое давление стабильно опускается.
  • При запущенной гипертонии устойчивое снижение АД наблюдается через 2 недели.
  • В конце голодовки отмечается гипотонический показатель давления, однако через некоторое время он поднимается.

Гипотензивный эффект при помощи голодания достигается за счет понижения присутствия в организме фолиевой кислоты и витамина B12. Некоторые специалисты утверждают, падение давления идет прямо пропорционально снижению веса.

Польза методики

Основная цель лечебного голодания, диеты или разгрузочных дней при гипертензии заключается не только в купировании симптоматики недуга, но и в создании условий для здорового образа жизни. Однако такая терапия должна осуществляться в минимальные сроки, не доводя организм до истощения.

Методика оздоровления организма посредством голодания имеет как сторонников, так и противников. Одна часть людей уверенна в его терапевтической пользе, а другие считают, что оно несет только вред. Кто же из них прав, или все-таки имеется «золотая» середина»? На сегодняшний день медициной доказано, разумный подход к кратковременному отказу от еды способствует:

  1. Снижению сахара в крови.
  2. Отмиранию старых и больных клеток.
  3. Уменьшению вредного холестерина.
  4. Омоложению организма.
  5. Похудению.
  6. Улучшению сердечной деятельности.
  7. Повышению работы сосудов и головного мозга.
  8. Избавлению от токсинов и шлаков.
  9. Снижению проявлений бронхиальной астмы.
  10. Устранению кожных заболеваний.
  11. Понижению аллергических реакций.
  12. Укреплению нервной системы.
  13. Освобождению организма от веществ белкового обмена.

Возможный вред

Несмотря на то, что голодание лечит гипертонию, этот метод не является абсолютно безопасным. Особенно в тех случаях, когда человек имеет смутное представление об его основных принципах, что способно повлечь за собой негативные последствия.

При неправильном подходе к голодовке, она может нанести организму существенный вред, что проявляется:

  1. Развитием малокровия.
  2. Недостатком витаминов и других полезных веществ.
  3. Кислородным голоданием.
  4. Нарушением гормональных функций.
  5. Расстройством ЦНС.
  6. Понижением концентрации внимания.
  7. Чрезмерной раздражительностью.
  8. Замедлением метаболических процессов.
  9. Хронической усталостью.
  10. Расстройством ЖКТ.

Помимо этого резкое похудение может спровоцировать развитие различных заболеваний.

Можно ли восстановить давление отказом от приема пищи?

Итак, можно ли голоданием вылечить гипертонию? Сегодня многие пациенты с проблемным артериальным давлением обращают вниманию на методику лечения гипертензии посредством голодовки, так как она действительно вылечивает от этой болезни благодаря стабилизации многих структур организма, в том числе и вследствие нормализации веса.

При наличии гипертонической болезни следует максимально серьезно подойти к этой исцеляющей методике. Врачи подчеркивают, при голодании следует регулярно выполнять мониторинг состояния артериального уровня, что позволяет своевременно принять соответствующие меры.

Также стоит ответственно решать вопрос исключения продуктов из рациона, ведь некоторые из них помогают бороться с болезнью и укрепляюще воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Поэтому отказ от них осуществляется понемногу, а абсолютное отсутствие еды разрешено только на короткое время.

Важно не забывать контролировать свое самочувствие, а если состояние человека резко ухудшилось, голодание следует прекратить и обратиться к доктору.

В каких случаях голодать запрещено

Голодание при гипертонии

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Анемия.
  3. Онкология.
  4. Острый колит.
  5. Беременность.
  6. Период ГВ.
  7. Детский возраст до 14 лет.
  8. Возраст после 70 лет.
  9. Туберкулез открытой формы.
  10. Сахарный диабет 1 типа.
  11. Патологии почек.
  12. Гепатит.
  13. Цирроз печени.
  14. ИМТ (показатель массы тела) меньше нормы.
  15. Гастрит с высокой кислотностью.

Запрещено голодание и после инфаркта. Прежде чем начать голодать, важно получить консультацию у специалиста.

Читайте также:  Как лечить гипертонию народными способами

Как правильно голодать при проблемах с давлением

Голодание при гипертонии

Перед тем, как начать лечиться отказом от пищи, голодающий должен пройти обстоятельную диагностику, систематически выполнять измерение АД. Начинать лечение лучше с однодневного голодания. Категорически запрещено начинать сразу длительное голодание.

Помимо однодневного, воздержание при гипертонической патологии может быть:

  • Трехдневное.
  • Недельное (7 дней).
  • Длительное (от 8 дней).
  • Максимальное – 1 месяц.

Однако в домашней обстановке врачи советуют останавливаться на трехдневном воздержании. Данная методика считается достаточно эффективной и не способна нанести существенного вреда организму.

Если однодневное голодание при гипертонии прошло без каких-либо осложнений, в дальнейшем следует постепенно увеличивать воздержание, соблюдая условия подготовительного этапа:

  1. За 7-14 дней до голодания убрать из питания жирную, копченую, белковую, углеводную и калорийную пищу.
  2. Перейти на трехразовое питание, между основными приемами еды устраивать легкие перекусы.
  3. Ужин должен быть легким.
  4. Если не используется метод «сухого голодания», пить как можно больше простой минеральной воды.
  5. Непосредственно перед началом голодовки принять слабительное либо провести очищение кишечника клизмой.

С целью профилактики гипертензии рекомендуются кратковременные периоды голодания – не больше 3-х суток в месяц либо 7 дней в 4 месяца.

Что можно кушать От какой пищи отказаться
Каши Фрукты Овощи Отруби Орехи Компоты Сухофрукты Зерновые хлебцы Овощные супчики Хлеб грубого помола Минеральная водаФруктовые соки Насыщенный кофе и чай Соленые продукты Алкоголь Жирные виды мяса и рыбы Кондитерские изделия (в т.ч. кремы, выпечка, сдоба) Жирные бульоныСладости

В дни голодания специалисты рекомендуют:

  • Заниматься спортом и гимнастикой.
  • Прохождение ЛФК.
  • Занятия йогой.
  • Исключить стрессовые ситуации.
  • Лечебный массаж.
  • Отказаться от курения.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  • Курс психологической помощи.

Терапия голодовкой осуществляется поэтапно, что позволяет безболезненно приводить организм к лечебному мероприятию. При этом всю информацию о протекании голодания следует записывать, что поможет контролировать эффективность лечебного метода.

Голодание при гипертонии

В таблице приведены три фазы классического голодания.

Фаза голодания Длительность Характерные осложнения Что делать
Первая: пищевое возбуждение. Длительность – несколько суток. Если гипертоник отказывается от еды в первый раз, то достаточно будет суток. Если все делается правильно, то уже в первые 2-4 дня человек избавляется от 1-2 кг в день, при высоком ИМТ. Однако это теряется не жир, как считают многие, а вода. Жир на этом этапе уходит, но в незначительном объеме. Возникновение чрезмерного аппетита, проявление вялости, сильная мигрень, повышенная сонливость, неопределимое желание прилечь, нарушение сна. Чаще гулять на свежем воздухе, заняться любимым хобби, чтением или просмотром фильмов. Общаться с людьми, записаться в группу голодающих, исключить посещение продуктовых магазинов, кафе и прочих точек.
Вторая: фаза кетоацидоза Начинается с 7-8 дня после начального этапа. Потребность в пище уже проявляется не так остро, но возможно проявление некоторой симптоматики. Такое состояние считается нормальным, так как на данном этапе происходит максимальное очищение организма, и активное выведение избыточного жира, поэтому его нужно перетерпеть. Если самочувствие сильно плохое, необходимо посоветоваться с врачом, который поможет контролировать ход голодовки. Белесый налет на языке, неприятный аромат тела, несвежее дыхание изо рта, чувство сильной разбитости, металлический привкус в ротовой полости, кризисное состояние здоровья, обострение хронических патологий. Пить минеральную воду, снизить физическую и умственную интенсивность, чаще гулять на улице.
Третья: компенсированный кетоацидоз Начинается спустя 2 недели от начала голодовки К этому времени болезненные ощущения полностью сглаживаются (налет на языке, повышенная сухость во рту). Организм почти привык к этой ситуации. Преодолев стадию привыкания можно начинать медленно выходить из голодовки.

После завершения терапевтического голодания, выход из него выполняется постепенно:

  • Первые 2 дня – через каждые 4 часа пить свежеприготовленные соки, разбавленные водой в равных пропорциях.
  • В последующие дни ежедневно добавлять новую пищу (овощные салаты, жидкие каши).
  • Через 7 дней можно перейти на полноценное, но раздельное питание (белки не смешивать с углеводами),

В отношении того, можно ли во время голодания принимать гипотензивные препараты, то этот нюанс следует обсудить со своим доктором. В большинстве эпизодов совмещение медикаментов и голода врачи разрешают, однако следует учитывать, отказ от еды при употреблении отдельных лекарств может спровоцировать резкое ухудшение состояния гипертоника (в особенности органов ЖКТ).

Основные виды лечебного голодания

На сегодняшний день известно несколько видов лечебной диеты и голодания, некоторые из них отличаются крайней радикальностью. Однако имеется и ряд методик, которые могут быть использованы при гипертонии.

Методика Алексея Суворова

Сегодня многие пациенты с проблемным АД проявляют повышенный интерес к методике голодания, разработанной Алексеем Суворовым – «Голодание полного срока – за 40 дней».

По мнению автора, этого времени вполне достаточно для:

  • Оздоровления организма.
  • Нормализации АД и пульса.
  • Снижению веса.
  • Выведения шлаков, токсичных веществ.
  • Восстановления рабочих функций организма и внутренних органов.

Однако Суворов подчеркивает, чтобы лечебный голод действительно дал эффект, воздерживаться от еды нужно правильно, соблюдая следующие предписания:

  1. Каждый день пить не меньше 1,5 литра обычной чистой воды и провоцировать рвотный рефлекс, что способствует лучшему очищению желудка от шлаковых скоплений.
  2. Пить растительные чаи с очищающим и слабительным эффектом. Особенно это актуально в первые дни голодания.
  3. Делать клизмы на основе ромашкового отвара.
  4. Каждый день гулять на свежем воздухе, преодолевая не меньше 5 км.
  5. Каждое утро выполнять гимнастику, но особенно полезными станут упражнения на растяжку мышц.
  6. В момент выхода из голодания употреблять пищу с минимальным присутствием углеводов и жиров.

Правда, некоторые специалисты считают, метод голодовки по Суворову может быть опасным для организма гипертоника. Врачи предлагают совершенно по-другому лечить гипертензивное заболевание посредством уменьшения приема пищи:

  • Однодневная голодовка.
  • Диета.
  • Классическое воздержание.

Методика Поля Брэгга

Имеются и другие способы отказа от еды, к примеру, Поля Брэгга. Его схема голодовки отличается более мягким характером по сравнению с методикой Суворова.

Пол предлагает так называемое суточное голодание, при котором человек раз в 7-10 суток должен воздержаться от еды. При этом следует употреблять больше воды, отдыхать, гулять на свежем воздухе и заниматься йогой.

Если во время голодания вы почувствуете, что организм не справляется с поставленной нагрузкой, съешьте 1/3 ложки меда или 200 мл. воды с лимоном (достаточно положить в нее пару долек цитруса или 1 ст.л. сока). Выход из голодовки начинают с легкой пищи, например овощей на пару или в виде свежего салата, супа на овощном бульоне, далее вводят диетическое мясо, молочные продукты и гарниры.

Кроме того, Брегг учит «уважать собственное тело» и включать в свой рацион только живые, свежие и натуральные продукты. Он призывает отказаться от мертвой пищи, например: картофеля, сахара, алкоголя, соли, белого риса, кофе и некоторых сортов чая.

Дополнительные способы

Помимо этих вариантов следует отметить и другие, которые могут помочь вылечится от гипертензии.

Вид голодания Особенности
Сухое голодание Является самым радикальным вариантом, так как подразумевает абсолютный отказ от употребления воды и пищи, но сроком не больше 4-х дней. К нему следует прибегать в крайних ситуациях и обязательно согласовывать его целесообразность с лечащим доктором. Применяется только в стационарных условиях.
Полусухое голодание (ограниченное) Подразумевает разгрузочные дни (полный отказ от еды) – 1 раз в 7 дней. Разрешается пить только минеральную или простую воду в любом количестве.
Соблюдение строгой диеты Из рациона полностью исключаются сладости и сахар, кофе, фаст-фуды, чай, консервы, консервы, алкогольные напитки, животные жиры, углеводы и продукты с высокой калорийностью, ограничивается соль. Длительность диеты – 30-40 дней либо на протяжении всей жизни.

Отзывы о лечебном действии голодания

Евгений Матвеевич, 62 года: У меня ожирение, на фоне которого и развилась гипертония. Однажды услышал о таком способе лечения повышенного давления, как голодание. Обратился за советом к своему врачу, он подсказал, как это лучше делать. После нескольких воздержаний избавился от избыточного веса, нормализовалось давление.

Марина, 38 лет: Несмотря на мой молодой возраст у меня диагностирована начальная стадия гипертензии. Для профилактики дальнейшего развития доктор порекомендовал лечебное голодание. Теперь систематически выделяю в месяц 3 дня для кратковременной лечебной голодовки.

Юлия Максимовна, 55 лет: В поисках эффективных методов избавления от гипертонии наткнулась на статью о лечебном голодании для людей с повышенным давлением. Решила попробовать, результат меня удивил. Если правильно подойти к этому мероприятию, можно достичь действительно ощутимого эффекта.

Заключение

Правильный и разумный подход к лечебному голоданию при гипертензии может стать одним из вспомогательных способов в комплексной терапии болезни. Временный отказ от пищи обладает многими достоинствами, благоприятно влияющих на самочувствие человека с повышенным АД, однако при наличии определенной клинике может нанести существенный вред организму.

  • (

Источник: https://tires-market.ru/lechebnoe-golodanie-pri-gipertonii.html

Голодание и Гипертония | 5 Эффективных Способов Лечения

Гипертоническая болезнь – довольно распространенное заболевание у людей с разными особенностями организма. Как развивается недуг, ученые медики не могут определить до сих пор.

Причины возникновения сложнейшей патологии до конца не выяснены, а на руках у докторов есть лишь скромные предположения, какие обстоятельства и расстройства провоцируют развитие данного заболевания. Поддается излечению только первая стадия, и то не во всех случаях.

А особенно пугает то, что большинство людей даже не подозревают, что больны столь опасным недугом и не имеют возможности исправить положение на ранней стадии этого заболевания.

Из основных симптомов возникновения гипертонической болезни выделяют головную боль, возникновение «мушек» перед глазами у больного, учащенный пульс, сонливость и равнодушие ко всему окружающему. Также признаками гипертонии является раздражительность, потливость, ухудшение зрения, отечность лица, синдром хронической усталости, онемение конечностей и, наконец, перепады артериального давления.

Современная фармакология богата противогипертоническими препаратами. Постоянно разрабатываются новые средства и методики для лечения заболевания, но не всегда они дают должный эффект.

И чтобы максимально снизить вероятность того, что болезнь будет прогрессировать, больные артериальной гипертензией ищут альтернативные способы лечения и подтверждения их эффективности. Одним из популярных методов терапии и остановки развития гипертонии является лечебное голодание.

Однако применять методику можно только после консультации врача, так как не во всех случаях отказ от пищи дает положительный результат.

Отказ от еды в терапевтических целях

Избавление от повышенного давления при помощи лечебного голодания может дать определенный результат, однако перед началом курса важно правильно подобрать вместе с лечащим врачом оптимальный для себя способ.

Читайте также:  Коньяк при гипертонии

Виды лечебного голодания:

  1. Абсолютный отказ от еды. Данный способ лечения подразумевает запрет на употребление пищи и воды вообще (сухое голодание).
  2. Ограниченная диета. В данном случае разрешается пить воду, сколько потребуется, при полной голодовке.
  3. Строгий рацион с плавным переходом. Человек поэтапно уменьшает количество потребляемых в сутки калорий и постепенно исключает из своего меню «вредные» продукты.

При гипертонической болезни желательно использовать первый или последний из вышеуказанных методов. Ограниченную диету применять не стоит, поскольку большое количество жидкости в организме разгоняет кровь, давая нагрузку на сердце и сосуды.

Эффективность лечебного голодания при гипертонии

Данная терапевтическая линия действительно способна снизить симптомы и сократить приступы, в этом уверены сторонники методики.

Это действительно так, если придерживаться всех правил и рекомендаций врача: в первые дни терапии давление нормализуется. В случае хронической гипертензии кровообращение стабилизируется только через две недели.

По завершении периода лечения ранних стадий гипертонии голоданием может возникнуть гипотензия, но через некоторое время давление снова поднимется.

Важно: в целях профилактики можно голодать небольшими временными отрезками, максимум – неделю. Повторять процедуру можно не чаще каждых трех месяцев.

Но, по мнению медиков, риск в подобной схеме все-таки присутствует.

И это тот факт, что больные, до конца не разобравшись в принципах методики, могут нанести непоправимый урон своему и так расшатанному здоровью. Голодание может спровоцировать у больного человека депрессивное настроение и от этого его состояние только усугубится.

Помимо этого, резкое снижение веса вследствие голодовки может стимулировать развитие дисфункции гормонального фона.

Приверженцы же схемы голодания считают несколько иначе. Примерно три четверти смертей на планете случаются вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Причина во всех случаях одна – гипертония. Степень важности снижения повышенного артериального давления очень высока.

И в данном случае хороши все действенные методы, хотя это и не лечит болезнь, а просто купирует ее проявления.

Достоинства и недостатки методики

К преимуществам голодания при гипертонической болезни относится возможность разгрузки сердечных камер как следствие замедления частоты пульса. Таким образом, давление постепенно приходит к стабильному состоянию.

В некоторых случаях лечебное голодание может принести больше ущерба здоровью, чем его поправке, а именно:

  • Голодание в целях экономии средств на продуктах питания;
  • Выведение токсинов для того того, чтобы организм вновь начал воспринимать «вредные» продукты;
  • Похудение.
  • Недостатки лечебного голодания при повышенном давлении:
  • Большая вероятность возникновения избыточного веса и возвращения гипертензии при неправильном соблюдении методики;
  • Индивидуальная непереносимость метода;
  • Вероятность возникновения депрессии;
  • Необходимость нанести визит к врачу.

Права и ограничения: в каких случаях голодание показано

Помимо гипертонии, применять методику лечебного голодания врачи разрешают при многих недугах. Голодание, по мнению специалистов – хороший способ избавления от их интенсивного проявления.

Показания:

  • Гипертония;
  • Астма и хронический бронхит;
  • Неврозы;
  • Панкреатиты;
  • Холециститы;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • ДЦП и прочие патологии опорно-двигательной системы.

Если гипертоник страдает каким-либо из нижеуказанных заболеваний, голодание ему категорически противопоказано:

  • Дефицит массы тела;
  • Анемия;
  • Склонность к тромбоэндартериитам;
  • Вирусные гепатиты;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Тиреотоксикоз;
  • Онкологические заболевания;
  • Тромбоэндартериит;
  • Туберкулез;
  • Гнойные процессы или воспаления;
  • СПИД;
  • Кардиалгия;
  • Разного рода инфекции;
  • Сахарный диабет первого типа;
  • Перенесенные операции за последние шесть месяцев;
  • ОПН и ХПН (острая и хроническая почечная недостаточность).

Также причиной, по которой голодание может быть противопоказано, является возрастная категория. Так, голодать запрещено детям и подросткам, так как их организм растет и развивается, а поэтому должен получать достаточное количество минеральных веществ для роста клеток.

Беременность и лактация

Лечение повышенного давления способом отказа от пищи также запрещено беременным женщинам и кормящим мамам.

Их организм должен получать все необходимое для нормального развития ребенка, чтобы не спровоцировать у малыша развития серозных патологий.

Помимо этого, голодание во время беременности может привести к выкидышу, угрозой для которого и так является артериальная гипертензия или гипертония.

Важно: нельзя самостоятельно приступать к лечебному голоданию без консультации врача. Подобный подход может усугубить состояние больного, приведя его к необратимым последствиям.

Лечебное голодание улучшает обмен веществ, стимулирует нормализацию функционирования сердечной мышцы и сосудистой сетки, укрепляет иммунитет, очищает организм от зашлакованности, повышает качество сна и поправляет общее самочувствие.

Однако добиться столь хорошего эффекта можно только при соблюдении всех предписаний докторов.

Подробнее о голодании при гипертонической болезни вы можете узнать из видео:

Как голодать при хронической гипертонии: рекомендации врачей

Данная методика включает в себя несколько фаз. У каждой, как полагается, свои нюансы, продолжительность и принципы, которым обязательно нужно следовать для достижения желаемого результата.

Подготовительный этап

Основным условием применения данной схемы является правильная подготовка организма к предстоящему отдыху от употребления пищи. Правильное питание необходимо внедрить в свой образ жизни примерно за полмесяца до начала терапии.

Основные критерии и принципы подготовительного к голоданию периода:

  1. Систематичность. Важно питаться в одно и то же время каждый день, не отклоняясь от заданного механизма.
  2. Режим. В сутки у человека должно быть три основных приема пищи и между ними еще два дополнительных.
  3. Перекусы. В дополнительные приемы пищи нельзя себя перегружать тяжелой, калорийной или жирной едой. Для ланча лучше всего подходят кисломолочные продукты или фрукты.
  4. Утренний заряд энергии. Как бы ни было трудно заставить себя что-то съесть на протяжении первой пары часов после утреннего пробуждения, завтрак игнорировать нельзя. Так организм получает необходимый заряд энергии на весь день.
  5. Не перегружать себя на ночь. Ужин лучше планировать легким: из овощей и нежирной рыбы, птицы или мяса.
  6. Запрещенные продукты. Обязательно нужно исключить из рациона жирную пищу, а также острые, соленые и мучные блюда. Помимо этого нужно отказаться от сладостей и алкоголя. В редких случаях позволяется бокал сухого красного вина, не чаще одного раза в неделю.

Важно: дневник самоанализа периода подготовки и соблюдения всех этапов лечебного голодания позволит лучше контролировать качество проведения терапии.

Фаза трофического возбуждения

После подготовки к голоданию наступает первый этап, который длится от суток до нескольких дней и заключается в неимоверном аппетите, слабости и сонливости. Не является исключением при пищевом возбуждении и нарушение сна, а также нечастые головные боли. Облегчить страдания на данной фазе помогут волевые способы отвлечения от еды.

Например:

  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Любимое хобби (фильмы, книги, рукоделие, забота о питомце);
  • Общение с людьми и единомышленниками.

Важно: во время данной фазы нельзя появляться в местах, которые напоминают о еде. Например – супермаркетах или гипермаркетах, кафе, ресторанах и других пунктах питания.

При ИМТ выше нормы, в первые пять дней данной фазы можно потерять до 2 кг лишнего веса.

Период кетоацидоза

Примерно через неделю начинается этап, во время которого уже нет такого навязчивого аппетита, но могут возникнуть неприятные проявления.

А именно:

  • Белый налет на языке;
  • Жуткий запах из ротовой полости;
  • Неприсущий запах тела;
  • Металлический привкус и сухость во рту.

Название стадии произошло недаром.

Именно на этапе кетоацидоза возникает критическое состояние здоровья, заключающееся в обострении хронических заболеваний и, как следствие – возникновения разбитого состояния.

 Кетоацидоз – это этап очистки организма от зашлакованности, токсинов и продуктов полураспада. Тело отторгает накопленные годами яды, поэтому данный период очень важен и его надо пережить.

Для облегчения состояния доктора советуют пить минеральную воду, ограничить умственные и физические трудовые нагрузки, чаще выходить на улицу.

Важно: в кетоновый период  лечебного голодания при гипертонии начинается распад липидных тканей в организме.

Этап компенсированного кетоацидоза

Начинается фаза спустя неделю после начала предыдущего периода. Плохое самочувствие и неприятные ощущения в организме пропадают, и тело начинает привыкать к новым условиям существования.

На данном этапе организм не тратит энергию на поглощение и переваривание пищи, а распределяет свои усилия на расщепление жировых тканей.

Индекс массы тела постепенно приходит в норму, избавляя организм ежедневно от 0,5 килограмма лишнего веса.

После того, как организм адаптировался к фазам лечебного голодания, можно постепенно выводить его из подобного состояния, ежедневно добавляя в рацион разные продукты питания.

Важно: при возникновении любых признаков плохого самочувствия в первые периоды лечебной терапии следует немедленно обратиться к врачу и пересмотреть стратегию лечения.

Отзывы о лечении

Евгений, 63 года, Свердловск. Я много лет страдаю ожирением. На его фоне с годами возникла гипертония.

Я долгое время, чувствуя характерные недомогания, и не подозревал о развитии болезни, пока супруга не посоветовала обратиться к врачу. Анализы показали, что у меня первая стадия болезни и ее можно излечить столь простым способом.

Как итог – я сейчас в отличной физической форме, мое давление снова в норме и лишний вес ко мне не возвращается уже четвертый год.

Наталья, 54 года, Иркутская область. Мне медикаментозное лечение помогало от повышенного давления лишь частично, и я постоянно искала альтернативные варианты. Случайно в одном из журналов о здоровье нашла статью Натальи Синицыной о лечебном голодании, заинтересовалась.

К врачу я решила не обращаться, так как в моей деревеньке фельдшерский пункт давно закрыт, а до ближайшего районного центра путь неблизкий. Голодание проводила строго по рекомендациям, написанным в журнале.

На время мне показалось, что терапия действительно эффективна, однако, после окончания курса лишний вес ко мне вернулся с избытком, и давление вновь повысилось. Теперь любые методы лечения я обсуждаю с лечащим врачом.

Иннокентий, 46 лет, Ростов на Дону. На начальной стадии гипертонии я жил на Севере и особо не обращал внимания на свои недомогания. Лишь по возвращении домой решил обратиться к врачу.

На многие медикаменты у меня аллергия, поэтому мне посоветовали поддерживать нормальное самочувствие при помощи периодического голодания.

Конечно, в первый раз было тяжело, но я справился, и теперь уже на протяжении двух лет поддерживаю давление в норме подобным способом.

Марина, 37 лет, Москва. На одном из плановых медицинских обследований у меня выявили раннюю стадию гипертонии. Для того, чтобы болезнь не развивалась дальше, врач порекомендовал мне голодание.

Я прошла полный курс терапии, так как, помимо гипертензии, много лет страдала избыточным весом. Последующие тесты показали, что давление мое снова в норме, лишний вес не возвращается уже на протяжении года.

Лечебное голодание и хроническая гипертония вполне совместимы. Однако важно понимать то, что данный метод снижения давления является радикальным.

Больной мог еще не пробовать других методик лечения для улучшения своего состояния, а уже отказался от еды. Более разумным решением при гипертонии станет получение консультации у компетентного специалиста и составление оптимальной для особенностей своего организма схемы питания.

Источник: https://davlenie.guru/golodanie-i-gipertoniya.html

Ссылка на основную публикацию