Психосоматика эссенциальная гипертензия

Сегодня все больше внимания уделяется психосоматике гипертонии. Часто причинами болезни становятся генетическая предрасположенность, плохая экология, большие эмоциональные или физические нагрузки, сторонние заболевания. Психологи выявили связь между гипертонией и особенностями характера, привычками и поведением.

Психосоматика гипертонии

Врачи и психологи полагают, что причины всех болезней делятся на психологические и физиологические. Душа и тело составляют единое целое и работают как система. Любые сильные переживания приводят к ухудшению самочувствия. Проблемы со здоровьем негативно отражаются на настроении, мыслях и поведении.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Большинство болезней развивается на уровне подсознания и часто выступает как способ привлечения внимания.

Приверженцы психосоматики исследуют связи между чертами характера человека, особенностями поведения и личности и определенной соматической болезнью.

Альтернативная медицина утверждает, что причину многих заболеваний нужно искать в психологических несоответствиях и расстройствах. Самый яркий пример — простуда. В хорошем настроении к этому заболеванию низкая восприимчивость, а заболев, человек быстро выздоравливает.

У того, кто настроен негативно и находится в депрессивном состоянии, простуда протекает в тяжелой форме и сопровождается осложнениями.

При простуде и других заболеваниях инфекционного характера психологические факторы играют второстепенную роль.

Но есть заболевания, где наличие проблем с психологией и психикой имеет первостепенное значение. К таким болезням относится артериальная гипертония. Психосоматика объясняет эту болезнь как результат негативных мыслей и эмоций человека, образа жизни, детских травм и воспоминаний.

Психологические причины гипертонии

Артериальная гипертония и гипертензия часто начинаются с физических и эмоциональных перенапряжений. Давление повышается, когда на организм подается повышенная нагрузка, а в результате постоянных стрессов истощается нервная система.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Гипертония на нервной почве возникает у людей с такими чертами характера:

  • амбициозность, стремление соперничать;
  • неуверенность, ранимость, невосприимчивость критики;
  • неспособность прощать и неумение любить себя;
  • неспособность справиться с мыслями и чувствами;
  • неспособность справиться с внутренними и внешними конфликтами.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматическими причинами гипертонической болезни становятся следующие эмоции:

  • самоутверждение;
  • желание получить признание любой ценой;
  • повышенная тревожность и страх (трудностей, принятия решения, нехватки времени, критики, разочаровать окружающих);
  • сомнения;
  • гнев и зависть;
  • привычка переживать по поводу того, что произошло и что могло бы произойти — вызывает сильное эмоциональное и физическое напряжение;
  • перфекционизм;
  • постоянное подавление негативных чувств и эмоций;
  • чувство вины и хроническая депрессия;
  • повышенная эмоциональная возбудимость;
  • систематическая нехватка положительных эмоций;
  • скромность и стеснительность.

Психосоматические проявления гипертонии

Отрицательные эмоции — результат желания противостоять агрессии внешней среды. Гипертоники имеют искаженное представление об агрессии, поэтому им характерны чувство гнева и раздражительность. Больные постоянно находятся в состоянии внутренней войны с собой и миром.

Отсюда появляются проблемы: в таком состоянии человек способен нагрубить, обидеть близких, спровоцировать конфликт. Вспышки гнева позволяют уменьшить внутреннее напряжение.

Развитию гипертонической болезни способствует неудовлетворенность больных собой и сложившейся жизненной ситуацией.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Проявление гипертонии как расстройства психосоматической формы происходит постепенно и сопровождается ослаблением защитных систем организма. Это приводит к проблемам со здоровьем в целом, поэтому у гипертоников так много разных заболеваний.

Психосоматические факторы повышенного давления:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение нормального ритма сна, бессонница;
  • апатия;
  • непереносимость некоторых звуков;
  • снижение творческой активности и работоспособности;
  • ухудшение памяти и логического мышления;
  • безразличие;
  • обидчивость, плаксивость.

Гипертония как симптом невроза

Для врачей невроз — не одна болезнь, а совокупность хронических нарушений невротического характера, связанных с астеническими, навязчивыми и истерическими проявлениями.

Условно признаки невроза делят на психические и физические. К первым относят появление эмоциональной нестабильности, тревожности, раздражительности и зацикленности. Во второй группе сердечная боль, внезапная паника, мигрень, нарушения сна и аппетита, аритмия и резкие скачки АД.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Чаще всего в основе перепадов давления лежит вегетососудистая дистония. Резкая смена АД может быть вызвана даже продолжительным смехом. Люди с невротическими расстройствами отличаются высокой восприимчивостью и мнительностью, не способны справиться со стрессовыми ситуациями, что ведет к развитию гипертонии.

Тестирование психологических особенностей больных

Чтобы изучить индивидуальные особенности пациентов с неврозом, подтвердить диагноз и выбрать эффективный способ лечения, проводят специальное тестирование.

Тесты психологических особенностей больных артериальной гипертонией, разработанные психологами, служат для изучения потребностей, способностей и особенностей эмоционального реагирования пациентов.

Помогают установить приоритеты в жизни человека и причины внутренних конфликтов.

На основе тестов назначается индивидуальное лечение, если того требуют обстоятельства. Анализируя результаты тестирования, можно выявить начальные стадии психологических расстройств и заболеваний, которые часто сопровождают гипертоников. Нужны тесты и для подтверждения работоспособности.

Тесты различаются по особенности использования заданий и форме обследования. По направленности:

  • тесты личности;
  • способностей;
  • психических функций;
  • психологических методик.

Если есть временные ограничения, тесты делятся по скорости прохождения.

Чаще всего психологический профиль больного изучается с помощью автоматизированного опросника для обследования личности, который охватывает все сферы жизни.

Адаптированный вариант теста — MMPI или Методика многостороннего исследования личности. Оценивается в баллах, включает несколько частей. Часть или шкала враждебности направлена на определение враждебности.

Состоит из 50 простых вопросов со стандартными ответами.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Итоговые показатели включают такие оценки:

  • негативного восприятия людей;
  • подозрительности, восприятия поведения людей как опасного для пациента;
  • ответной агрессивной реакции;
  • негативных эмоций;
  • стремления к одиночеству.

Еще одна важная часть тестирования — качество жизни. Проводят его дважды: во время госпитализации и через полгода. Вопросы позволяют проанализировать удовлетворенность пациента физическим, социальным и эмоциональным, психическим благополучием. По результатам теста может быть скорректировано лечение, или назначена дополнительная психологическая реабилитация.

Лечение психосоматики гипертонии

Психотерапевтическое лечение гипертонии начинается с принятия болезни и ответов на вопросы: зачем, для чего, по какой причине.

Пациенту сложно принять наличие скрытой негативной эмоции, поэтому психологи проводят несколько сеансов для каждого из вопросов.

Еще более сложно пациенту отказаться от привычных убеждений, чувства собственной правоты и взглядов на свое место в сложившейся ситуации.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Врачи рекомендуют больным расширять кругозор: много читать, находить увлечения, заниматься рукоделием, учиться общаться с людьми. Во время занятия психологи учат отказываться от оправданий и признавать свою вину. Специалисты практикуют комплексный подход к лечению, начиная занятия с составления списка убеждений, который должен охватывать основные сферы:

  • работа;
  • семья;
  • друзья;
  • планы на будущее;
  • здоровье.

Записываются все ассоциации, которые проявляются при рассмотрении убеждений. Затем список подвергается анализу: нужно выявить, какие из убеждений вызывают негатив и провоцируют болезнь, не позволяют получить радость от жизни, приводят к конфликтам и гневу.

Последний и самый трудный этап — работа с негативными установками и подтверждением ложности сложившегося мнения. Пациент становится критиком самого себя, переубеждает и отстаивает перед собой новую точку зрения. Такая работа требует гибкости мышления и времени.

Перемена образа жизни

Важный момент в избавлении от негативных убеждений — изменение поведения и образа жизни. Одно невозможно без другого.

Гипертоники любят контролировать свое окружение: им необходимо научиться не только общаться с разными людьми, но и принимать их точку зрения.

Чтобы развивать эти качества, пациентам рекомендуют вступать в разные тематические сообщества, искать единомышленников по интересам.

Устранение психологических причин заболевания — важная часть ежедневной работы.

Обязательно начинают и заканчивают день благодарностью окружающему миру и людям. Благодарят за то, что есть жизнь и возможность ходить, работать, любить, эмоции, опыт, полученный сегодня, события, людей и то, что свершилось. Чем больше список, тем лучше. Эти простые вещи не всегда осознаются и вызывают вместо благодарности злобу и зависть. Замена эмоции — первый шаг к исцелению.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Необходимо избавиться от старых привычек. Психологи советуют сменить работу, если приходится жертвовать своим здоровьем и психологическим комфортом, отказаться от общения с людьми, которые неприятны и вызывают раздражение. Нужно научиться совмещать работу и отдых, стараясь уделять больше времени себе и семье.

Чтобы чувствовать себя бодрым и иметь достаточно сил для активного времяпрепровождения, спать необходимо не менее 8 часов в день, а ложиться — до 11 часов вечера. Постоянное недосыпание приводит к раздражительности, усталости, головным болям, повышенному давлению и затяжной депрессии.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Еще один важный момент — перемена рациона. Следует отказаться от любой тяжелой пищи, алкоголя, острых специй, мучного и соленого.

Мясные блюда лучше заменить птицей или рыбой. Ввести в меню больше свежих овощей и фруктов, морепродуктов, каш. Учеными уже доказано влияние продуктов на настроение и самочувствие человека — тяжелая еда провоцирует появление отрицательных эмоций.

Источник: https://VenLife.ru/arterii-i-veny/gipertoniya/gipertoniya-psihosomatika.html

Эссенциальная гипертония по психосоматике — причины и лечение

От высокого давления страдают не только пожилые люди, но и совсем молодые.

Называется такое заболевание гипертонией, причем причинами высокого давления в большинстве случаев являются психосоматические и физиологические причины.

В итоге при лечении патологии следует выбирать комплексные меры воздействия. Важно принимать меры уже в самом начале болезни, при первых скачках давления, пока патология не превратилась в хроническую.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Определение гипертонии

Гипертония, или эссенциальная гипертензия, является недугом, у которого главным симптомом является высокое артериальное давление.

Довольно часто с такой проблемой сталкиваются люди старше 40 лет, однако и в более молодом возрасте также нередко встречается такое нарушение. Гипертония может быть у каждого человека, причем она не зависит от возраста, половой принадлежности.

Стоит знать, чем опасно такое состояние, ведь часто именно это заболевание провоцирует летальный исход у пациентов.

Причины заболевания

Причинами возникновения гипертонии считают:

  • лишний вес тела;
  • неустойчивое эмоциональное состояние;
  • невроз или сильное нервное потрясение;
  • травмы головного мозга;
  • хронические расстройства сердечно-сосудистой системы;
  • наследственность;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • возрастные изменения;
  • высокий холестерин;
  • климакс у женщин;
  • вредные привычки;
  • Повышенный адреналин;
  • употребление соли;
  • малоподвижный образ жизни.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматическое заболевание

Постоянное переутомление часто вызывает повышение давления. Большинство специалистов убеждены, что высокое давление возникает вследствие чрезмерных обязательств.

Читайте также:  Браслет артериальное давление

Обычно такие личности постоянно строят планы, стремятся во что бы то ни стало добиться успеха и идут напролом к поставленным целям, не останавливаясь ни перед чем. Именно поэтому им приходится прилагать чрезмерные усилия, чтобы добиться желаемого.

Психосоматическими причинами гипертонии является переутомление и перегрузка организма, а также нестабильное эмоциональное состояние, разочарование и возбуждение.

Также большую роль играет негативное влияние на качество жизни человека. Артериальная гипертензия провоцирует и другие аномалии, которые значительно ухудшают качество жизни людей. Наиболее опасными осложнениями являются инсульт, инфаркт миокарда.

Важно понимать, что если до этого не дойдет, то следует постоянно соблюдать определенные правила, диету, постоянно измерять давление, принимать лекарственные препараты, отказаться от физических нагрузок и занятий спортом, активного отдыха.

Психосоматические причины играют очень важную роль в возникновении недуга.

Если учесть и то, что гипертонию сложно назвать заболеванием, то лекарственного препарата для ее лечения попросту не существует.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Картина личности гипертоника

Некоторые специалисты связывают высокое давление с сильными перегрузками. Также многие гипертоники являются настоящими эгоистами. Черты личности больного в большинстве случаев схожи по своим параметрам. Такие люди пойдут на все, чтобы добиться желаемого.

Они не обращают внимания на окружающих, с удовольствием пойдут по головам. Подобные черты нередко приводят к успеху, карьерному росту, однако крайне негативно отражаются на здоровье человека.

Психосоматика высокого давления проявляется одинаково как у молодых, так и у пожилых личностей.

Следствием патологии становится слишком активная позиция конкретной личности. Является ответом на препятствия, которые приходится преодолевать в течение всей жизни.

Артериальное давление повышается у таких людей, которые не в состоянии разобраться с внутренними конфликтами, не умеют прощать окружающих, надолго запоминают негативные эмоции.

В итоге такие люди постоянно напряжены, испытывают страх и недоверие ко всем без исключения, все время ожидают подвоха.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Причины психосоматики

Полезно знать, чем вызвана гипертония, чтобы понимать, как помочь человеку и стоит ли ему заниматься самолечением. Психосоматическими причинами возникновения гипертонии являются:

  • Гнев, раздражение, враждебность, такие люди часто страдают от повышенного давления.
  • Скованность и чрезмерное упрямство, состояние тревоги и страха, все это приводит к повышению артериального давления.
  • Эмоциональная неустойчивость, склонность к истерическим состояниям.

Все эти состояния возбуждают нервную систему человека, увеличивают количество гормонов в крови. В итоге артериальное давление поднимается до очень высоких показателей. Постоянные переживания, состояние страха и тревоги — все это приводит к возникновению хронического заболевания. Каким образом справиться с психосоматикой, многие даже не догадываются.

Психосоматические симптомы проявляются не сразу, а постепенно. С течением времени защитные ресурсы организма ослабевают, не в состоянии сдержать физические и психические поражения. Специалисты отмечают три стадии психосоматической гипертонии:

  • Психосоциальная первичная гипертония. На этом этапе происходит формирование задач, которые нужно срочно разрешить. Основная реакция на внешние факторы бывает направлена на внутренние решения конкретного человека и его действия впоследствии.
  • Психозащитная вторичная артериальная также носит название адаптационная. В этой фазе характерны нарушения в принятии решений, которые направлены на решение проблемы и задачи. Когда происходит подобный сбой, организм включает психологическую защиту. В это время нарастает внутренний дискомфорт, срабатывают защитный механизм, который помогает справиться с эмоциями. Именно в этот момент избавляются от заболевания, если выявить синдромы и причины нарушений физического состояния.
  • Психосоматический период провоцирует внутренние конфликты в физические нарушения, в итоге возникают симптомы физической болезни. На этом этапе душевный дискомфорт практически незаметен, зато телесный проявляется все чаще.
  • Последняя ступень. Иллюстрацией к этому состоянию становится саморазрушение организма, мучительные переживания и невозможность их остановить. Такие психосоматические процессы провоцируют смертельные заболевания. Психика человека не в состоянии справиться с защитой организма, поэтому на уровне подсознания формируются патологии. Такие состояния порождают хронические заболевания, а также наследственность и разнообразные зависимости.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Для чего человек болеет

Каждый человек имеет индивидуальные особенности, по которым может специально заболеть, причем может даже не знать об этом, все происходит на уровне подсознания.

Специалисты полагают, что любая хворь происходит по причинам психосоматики, однако медики признают и другие психологические факторы, которые способствуют развитию заболевания.

К примеру, человек заболевает и хочет заботиться о своем физическом состоянии, но при этом не чувствует себя виноватыми из-за материальных затрат на лечение. Люди считают, что болезнь дает им полное право на отдых, поэтому и стремятся его получить любым способом.

Люди чувствуют, что у них болит сердце, требуют внимания и заботы от окружающих. Если эти желания не выполняются, то заболевание начинает прогрессировать. Некоторые обожают быть в центре внимания окружающих, которые переживают из-за сложного диагноза и начинают постоянно говорить о больном.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Диагностирование

Недуг распознать довольно сложно, но все-таки возможно. Все процессы и психосоматика гипертонии имеет определенную симптоматику, которая позволяют выявить патологию. Довольно часто больные жалуются на некоторые симптомы, по которым и определяется гипертония:

  • сердечные боли;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • постоянная утомляемость и усталость;
  • диарея;
  • тошнота;
  • тяжесть в ногах;
  • одышка, сбои в дыхании.

Также замечают отклонения в лабораторных исследованиях. Пациенты жалуются на боли в самых разных органах. При полном обследовании в большинстве случаев патология так и остается невыявленной.

Схема лечения

Для того чтобы избавиться от гипертонии, следует обязательно заняться самомотивацией, пересмотреть свои жизненные принципы и позиции. Для начала годится ликвидировать негативное восприятие окружающей действительности, обратить это в положительное. Обязательно впору заняться перераспределением собственных обязанностей и целей.

Пациенты с высоким давлением должны понять, что одинаковых людей не существует, все разные, поэтому нужно воспринимать их такими, какие есть. Важно давать организму как можно больше отдыха, исключить тяжелую работу и слишком напряженные умственные процессы.

Целесообразно чаще общаться с друзьями и приятными людьми, найти для себя увлечение и с удовольствием им заниматься.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

В настоящее время имеется огромное количество лекарственных препаратов, которые снижают давление, однако имеются и другие методы борьбы с недугом. Психологи рекомендуют:

  • Начинать день с благодарности по отношению ко всем людям, к миру и Вселенной за возможность жить. Если покажется, что это невыполнимая задача, задумываются об инвалидах, которые могут отдать все за то, чтобы ходить, передвигаться без посторонней помощи, работать и жить.
  • Надлежит заниматься только тем, что действительно нравится. Актуально кардинально изменить собственную жизнь, сменить сферу деятельности, место работы и круг общения. Не общаются с теми, к кому человек испытывает неприязнь или негативные эмоции.
  • В выходные дни и во время отпуска нужно отдыхать, а не стараться переделать все дела.
  • Надобно обязательно высыпаться.

При необходимости  в наличии шанс отправиться на прием к психотерапевту. Некоторые пациенты не могут признаться себе в том, что действительно хотят и к чему стремятся. Довольно часто только профессионал окажет реальную помощь человеку.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Профилактика заболевания

Психологи рекомендуют написать список сокровенных желаний не меньше 100 штук. Однако прежде чем записать желание, надо проанализировать его и убедиться в том, что именно оно является важным для человека. Многие желания и стремления еще с раннего детства навязываются родителями, друзьями и другими окружающими. Даже не стоит стремиться их выполнять: не принесут радости.

Когда человек действительно определился с собственными желаниями, нужно пытаться их выполнять. Данная техника поспособствует укреплению нервной системы и эмоционального состояния.

Источник: https://o-sebe.com/essentsialnaya-gipertoniya-po-psihosomatike-prichinyi-i-lechenie/

Гипертония и психосоматика — психологические причины повышенного давления у взрослых

  • Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова
  • 47538
  • Дата обновления: Февраль 2020

Все болезни человеческого организма тесно связаны с его психологическим состоянием.

По ряду обследований было доказано что люди, которые часто скрывают свою эмоциональность – чаще всего болеют. Также причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Нередко внутренний стресс на протяжении длительного времени способствует развитию болезней.

Проявление гипертонии также обосновывается с точки зрения психосоматики.

Психосоматика – это взаимосвязь психологических, социальных и поведенческих факторов. Имеет влияние на все процессы, происходящие в человеческом организме.

Психосоматика повышенного давления

Гипертония – одна из самых распространенных болезней среди населения разной возрастной категории. Заключается оно в стойком повышении артериального давления. И этот недуг тесно связывают с психосоматикой. Простыми словами психосоматика – это взаимосвязь между душой и телом. То есть, то, что происходит у нас в душе, сказывается на общем состоянии нашего организма.

Причины появления этого психологического недуга кроятся в наших мыслях, образе жизни и воспоминаний из детства. Наиболее яркий пример этому, это когда ребенок начинает посещать детский сад. Его моральные переживания, неуверенность в том, что его любят, приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть. Также и у взрослых, физическая боль – это своего рода защита от психологических проблем.

Повышенное давление – это защитная реакция организма в момент опасности. Когда ситуация приходит в норму и находит свое решение, то и давление нормализуется. Но если постоянно думать о проблеме, то она никуда не уходит. Сохраняется опасность и давление остается на повышенном уровне. Стойкие ее проявления ведут к развитию гипертонии.

Гипертония одним из признаков своих имеет гипертензию, то есть состояние при повышении артериального давления. Причины скачков давления могут быть разные, но если долго не уделять этому внимания и не лечить причины повышения артериального давления, то со временем гипертензия перерастает в гипертонию. Для последней характерно стойкое повышение давления. Это состояние становится постоянным.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Причины возникновения гипертензии

Из причин гипертензии можно выделить:

  • стрессовые ситуации;
  • нервное переутомление;
  • жилищные проблемы;
  • финансовые сложности;
  • проблемы семейной жизни;
  • бытовые неурядицы.
Читайте также:  Что такое тахикардия и чем она опасна: причины возникновения и описание патологии

Когда сохраняется состояние тревоги из-за невозможности решения проблемы, то в последствие может сохраниться повышенный показатель АД.

Чем вызвана психосоматика гипертонии

Явление гипертонической болезни известно с давних времен. Но внимание к ней начали обращать лишь в 19 веке. Обусловлено это тем, что был изобретен манометр для измерения давления.

Точные причины развития гипертонии на данный момент не изучены. Но, тем не менее, эмоциональный стресс в течение длительного времени оказывает воздействие на вегетативные центры, которые отвечают за артериальное давление. Длительность воздействия обуславливает повышение его показателей. Нередко взрослый человек пытается заглушить определенные потребности физической болью.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Точные причины развития гипертонии не изучены!

Можно выделить несколько причин психосоматики гипертонии, которые оказывают влияние на повышение артериального давления:

  • навязывание модели поведения;
  • внутренний конфликт;
  • стремление к карьерному росту;
  • семейный быт;
  • неверно выбранный режим работы и отдыха;
  • вредные привычки;
  • чувство вины;
  • самовнушение;
  • психологические травмы;
  • чувство тревоги или страха;
  • образ жизни;
  • черты характера, такие как: упрямство, скрытность, сдержанность;
  • ритм жизни, особенно в условиях крупного города.

Все это способствует психологическому воздействию на нервную систему, что в конечном итоге приводит к развитию гипертонической болезни.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Внутренние конфликты могут привести к развитию гипертонии!

Гипертония как следствие внутренних конфликтов

Также стоит обратить внимание на то, что повышенное давление может выступать следствием детских страхов и тревог. Ребенок старается соответствовать требованиям родителей, которые навязывают ему правильную модель поведения:

  1. Ребенку постоянно указывают на его ошибки.
  2. Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
  3. Завышенная планка требований к ребенку.
  4. Подавление детской личности.
  5. Излишнее внимание к ребенку, его действиям.
  6. Невозможность проявления самостоятельности.

Он подавляет в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Когда такая ситуация наблюдается на протяжении длительного времени, то это уже входит в привычку. Уже став взрослым, человек продолжает скрывать свои истинные чувства из страха, что это отразится на его внешнем облике негативным образом. Постоянное пребывание в таком состоянии способствует гипертонии.

Гипертония как следствие самомотивации

Часто мотивация себя самого на достижение определенных целей может стать причиной высокого давления. Ситуация усугубляется, если достижение результата идет медленно, либо, если человек терпит неудачи.

Также эмоциональное напряжение сохраняется, если после достижения одной цели человек ставит себе другую. Все начинается сначала. И так по спирали: от одной цели к другой, от одного результата к следующему. Карьера выходит на первое место. Все остальное уже не имеет значения.

  1. Карьеристы в погоне за хорошей должностью и высокой заработной платой уделяют много времени своей работе.
  2. Выкладываясь на 100-200%, перегружая себя профессиональными обязанностями, забывают об элементарном отдыхе.
  3. Организму требуется полноценное питание, сон, время для восстановления. Карьерная лестница не допускает таких перерывов, что приводит как к физическому, так и психологическому истощению.
  4. Постоянное чувство тревоги, опасности способствует повышению артериального давления, которое сохраняется достаточно длительное время.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Постоянное чувство тревоги способствует повышению давления

Также можно выделить в группу риска и женщин, которые большое значение уделяют сохранению семейного очага:

  • женщины, переживающие за семейные отношения, постоянно скрывают свою тревогу;
  • переживания за детей, их настоящее и будущее;
  • ежедневные бытовые проблемы, семейные нужды.

Все вышеперечисленные причины становятся поводом для повышенного давления. Постоянство высоких показателей ведет к развитию психосоматической гипертонии.

Симптомы психосоматического фактора

Психосоматика повышенного давления без должного и своевременного лечения выражается следующими признаками:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение качества сна, вплоть до развития бессонницы;
  • вялость, апатия в течение дня, сопровождающаяся сонливостью;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • непереносимость различных звуков;
  • снижение физической и умственной работоспособности;
  • снижение творческой направленности;
  • ухудшается память, сообразительность, логическое мышление.

Наблюдается снижение круга интересов. Появляется безразличие. Человек становится вспыльчивым, обидчивым.

Со временем у больных формируются параноидальные признаки. Они начинают видеть по отношению к себе недоброжелательность со стороны окружающих. Все эти симптомы больше характерны для людей:

  • самокритичных;
  • обидчивых;
  • амбициозных;
  • гиперответственных.

Отдельно можно выделить самовнушение. Человек придумывает себе проблему и постоянно о ней думает, накручивая себя на протяжении длительного времени.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика повышенного давления

На поздних сроках отмечаются утолщение стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просвета в них. Со временем это приведет к развитию гипертонии.

Диагностирование патологии

Распознать болезнь сложно, но можно. Как и любой процесс, психосоматикагипертонии имеет определенные симптомы, позволяющие говорить о развитие патологии. Часто больные отмечают у себя следующие признаки:

  • невротические боли в области сердца;
  • постоянные головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • нарушение стула или диарея;
  • чувство тошноты;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • нарушение сердечного ритма или тахикардия;
  • сбои в дыхании или одышка.

Могут наблюдаться незначительные отклонения в результатах лабораторных исследований. Больные могут жаловаться на болезненные ощущения в различных внутренних органах. Как правило, при полном медицинском обследовании патологические процессы не выявляются.

Схема лечения

Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • психостимуляторы.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки

Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки.
Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.

Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.

Психосоматика как профилактика гипертонии

Основная мера профилактики – это создание комфортных условий, в том числе психологических и эмоциональных.

  1. Нужно научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
  2. Грамотный распорядок дня позволит чередовать период работы и отдыха без вреда для здоровья.
  3. Отличным решением в достижении этой цели будет хобби, которому можно посвящать свободное время и получать от этого удовольствие.
  4. Также необходимо посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия. Работа с тестами позволит научиться направлять свое внимание только на положительное восприятие окружающего.
  5. Не последнюю роль играют физические нагрузки.
  6. Сбалансированное здоровое питание тоже имеет значение как профилактика внутренних конфликтов.
  7. Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии.

Любое проявление какой-либо проблемы не нужно отодвигать на задний план. Своевременное обращение к специалисту позволит вовремя начать лечение и избежать развития негативных последствий.

Источник: https://gipertoniya.guru/info/gipertoniya-psihosomatika/

?‍⚕️ Психосоматика гипертонии [суть и причины] Симптоматика высокого давления

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика при гипертонии играет не последнюю роль среди причин патологии. Психологи, а также приверженцы теории, что все болезни происходят «от нервов», рекомендуют перед приемом таблеток от повышенного давления проконсультироваться с психологом или психотерапевтом.

Психосоматика – это раздел медицинской науки, который занимается изучением влияния психической системы человека на физические особенности тела. К процессу подключена нервная система, ее симпатический и парасимпатический отделы.

Иногда наше эмоциональное состояние может спровоцировать риск развития болезней. Например, из-за психосоматических расстройств появляются гастриты.

В случае и с гипертонией или гипотонией повседневные проблемы и постоянные стрессы провоцируют развитие заболевания.

Психологические причины гипертонической болезни

Точная причина развития эссенциальной гипертензии не выяснена. Поэтому теория о психосоматической природе заболевания активно набирает популярность.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Высокое кровяное давление встречается у молодых и пожилых людей. Виной такого состояния выступают физиологические и психосоматические причины гипертонии

Чаще всего к повышению давления приводят такие черты характера или ситуации, как:

  • гневливость, раздражительность, враждебное чувство к окружающему. Рекомендуется выражать свою агрессию в форме физических нагрузок, но не копить в себе;
  • упрямство, категоричность, сдержанность – чувства, которые активируют симпатоадреналовую систему и приводят к росту артериального давления. Гипертоники – это пациенты, с которыми легко ужиться, найти общий язык. Они длительное время подавляют и скрывают агрессию;
  • тревожность и страхи. Пациенты, которые беспокоятся и переживают из-за каждой мелочи, имеют повышенный риск развития гипертонии в будущем. Эмоциональная неустойчивость и истерики могут приводить к конфликтам, усугубляя тревогу и замыкая порочный круг повышения артериального давления;
  • недостаток времени. Пациенты могут жаловаться на то, что они ничего не успевают, а также на отсутствие полноценного сна из-за работы;
  • эмоциональные всплески могут подпитываться неуверенностью в себе, ощущением никчемности. Эти эмоции пересекаются с амбициозностью и дают конфликт интересов, что приводит к развитию гипертонической болезни.

Пациент с артериальной гипертензией часто бывает холериком по темпераменту, а также имеет истероидный или эпилептоидный тип личности. Такие люди склонны к переживаниям, которые накапливаются годами внутри и ко внутренним конфликтам. Внутренние конфликты должны решаться с помощью консультации психолога. Можно прибегнуть к медитациям или, наоборот, к физическим тренировкам.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Артериальное давление увеличивается у человека, который продолжительное время не отпускает неразрешенные ситуации

Пациенты из крупных городов, которые больше подвержены стрессам и недосыпаниям, страдают от гипертонии на 70% чаще, чем люди с размеренным образом жизни. Хроническая гипертония на фоне психосоматики очень тяжело поддается коррекции. Проработки и корректировки характера в зрелом возрасте занимают не один месяц.

Высокое давление и психоматический аспект

Высокое давление напрямую связано с психосоматикой, поскольку механизмы регулировки этого показателя зависят от стояния нервно-психической системы.

Нормальным явлением считается временный подъем артериального давления из-за эмоций. Так же быстро этот показатель должен упасть, когда состояние человека придет в норму.

Если такие случаи высокого давления уже были зафиксированы, то организму следует дать отдых в виде полноценного сна, нормализации режима дня.

Механизм психосоматической гипертонии

Если причина гипертонии кроется в психосоматических расстройствах, то механизм действия заболевания следующий:

  • отрицательный эмоциональный фон способствует чрезмерной выработке гормонов стресса и агрессии (кортизол, адреналин);
  • происходит активация симпатоадреналовой системы;
  • сосуды спазмируются, возникает тахикардия, повышается фракция сердечного выброса;
Читайте также:  Причины гипотонии у мужчин

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Расстройство психосоматического характера проявляется постепенно, на фоне ослабевания защитных сил

  • иногда происходит спазм мышц и возникает напряжение в теле, ассоциирующееся с болями;
  • повышается артериальное давление.

Повышение давления изначально может быть однократным, оно проходит после полноценного отдыха. В дальнейшем давление поднимается постепенно на фоне постоянного гормонального дисбаланса и активной работы симпатического отдела нервной системы.

Симптоматика высокого давления на фоне психосоматики

Повышение артериального давления из-за изменения психологических аспектов может проявляться следующими симптомами:

  • излишняя раздражительность;
  • гневливость;
  • тревожность;
  • приливы крови к лицу, покраснение ушей;
  • легкий тремор рук;
  • усталость и сонливость  на фоне перевозбуждения (что бывает реже).

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Важно правильное перераспределение целей и обязанностей

Эти признаки всегда должны сочетаться с повышением цифр на тонометре. Кроме эмоциональных проявлений, возможно развитие традиционной картины гипертонической болезни, а именно:

  • головная боль;
  • появление «мушек» перед глазами;
  • головокружение;
  • учащенная работа сердца;
  • отдышка при физической нагрузке;
  • онемение конечностей.
  • Признаки проявления психосоматического расстройства

Как только пациент перестает контролировать свои эмоции или постоянно их подавляет, может возникнуть склонность к развитию психосоматической патологии. Выделяют условно две стадии процесса:

  • На первой стадии человек испытывает неприятную эмоцию переживания, которую организм отторгает. Психосоматическая гипертония на этой стадии характеризуется болями в теле и дискомфортом.
  • На второй стадии происходит блокирование дискомфорта, которое связано с негативными переживаниями. Организм реагирует с помощью спазма мышечной массы. В результате постоянного процесса блокировки физическим способом отрицательной энергии проявляется гипертоническая болезнь.

Психосоматика в развитии эссенциальной гипертонической болезни играет не последнюю роль. У такой патологии нет этиологического лечения, поэтому первым делом рекомендуется привести нервную систему в порядок.

А неприятные проявления рекомендуется снимать симптоматическими средствами.

Важно тщательно пройти все обследования для исключения органической патологии и подтвердить психосоматическую природу патологического состояния.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники.

Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет.

Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

Источник: https://mensup.ru/zdorove/davlenie/gipertoniya-psihosomatika

Психосоматика заболеваний: гипертония

Психосоматика эссенциальная гипертензия

«Все болезни от нервов» – доводилось вам слышать такую фразу? По сути, такая народная мудрость является упрощенным вариантом идеи о существовании психосоматических заболеваний, то есть таких болезней, развитие которых было спровоцировано влиянием негативных психических  или психологических факторов, в-частности, психотравмирующих ситуаций.

Само понятие психосоматики, которое охватывает взаимосвязь психической сферы и физического здоровья, является более широким, чем понятие психосоматических болезней. Психосоматика включает в себя влияние соматической патологии на психику.

Это психические соматогенные нарушения, реакция больного на болезнь, типы отношения больного к болезни и др. С другой стороны – психосоматика занимается изучением влияния психических факторов на проявления и течение соматической болезни.

И наконец, к психосоматике относятся собственно психосоматические болезни, то есть соматические заболевания, причиной которых являются психические факторы (психические конфликты, психотравмирующие ситуации и др.).

В наше время никто уже не отрицает важнейшую роль психологического состояния человека при формировании заболевания и в процессе лечения. Определенный эмоциональный фон может или привести к скорейшему выздоровлению или ухудшить состояние здоровья.

Но существуют болезни, когда психические факторы не только влияют на особенности протекания заболевания, но и могут становиться их причиной – это такие психосоматические болезни, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (ИБС), нейродермиты, неспецифический язвенный колит (НЯК), язвенная болезнь желудка и 12–ти перстной кишки.

Так или иначе, невозможно отрицать важнейшую роль психотравмирующих факторов при возникновении и развитии психосоматических болезней – в том числе при возникновении гипертонии.

Психосоматика гипертонии

Гипертоническую болезнь (гипертонию) принято причислять к психосоматическим болезням, когда к их возникновению приводят психические факторы (различные психотравмирующие ситуации, негативные психологические состояния, фрустрации и др.). Ведь нередко так бывает: вы чрезмерно волнуетесь – и увеличиваются показатели давления.

Затем ситуация налаживается и  давление снова нормализуется. Но, что если человек живет в состоянии хронического стресса или постоянных психотравмирующих ситуаций, если «защитные силы» организма не справляются? Такая ситуация может стать «плодотворной» почвой для появления гипертонической болезни.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

При гипертонической болезни повышенное давление в кровеносных сосудах при повышенном тонусе их стенок (вначале повышается тонус стенок сосудов, вследствие чего сужаются сосуды и увеличивается давление). В этом процессе могут играть довольно важную роль негативные эмоции человека и активация работы  вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система тесно связана и с нашими эмоциями и  с тонусом сосудов, а значит, вне зависимости нашего сознательного контроля эмоции способны влиять на работу организма.

Как же проявляется влияние психических факторов, негативных эмоций в случае с гипертонией? Все может начаться с т. н.

«сопротивления»: организм начинает «сопротивляться» внешнему негативному воздействию (физическому или психологическому), учащается сердцебиение и усиливается кровоток, напрягаются мышцы, – так организм пытается удовлетворить потребности организма в кислороде, подготовить человека к борьбе с источником «давления».

Со временем источник негативного воздействия (давления) исчезает, и организм расслабляется, замедляется сердцебиение и давление нормализуется. По крайней мере, так должно происходить.

На самом же деле, постоянные психотравмирующие факторы, которые сопровождаются букетом негативных эмоций, могут вносить разлад в обычное функционирование сосудов: они не успевают приходить в норму сразу после стрессовых ситуаций и потому артериальное давление остается повышенным. Вот так и выходит, что регулярные всплески негативных переживаний способны повлиять на появление и развитие гипертонии.

Причины заболевания

Можно предположить, что особенности мировоззрения человека и способы его реакции на различные события, в какой-то мере, являются корнем появления психосоматических заболеваний.

В случае с гипертонической болезнью проблема с повышенным давлением также может характеризовать подобную реакцию и мировоззрение такого больного. От гипертонии могут страдать люди, с трудом принимающие ситуацию, которая им не по нраву или не соответствует намеченным ими планам.

В большинстве случаев, у страдающих гипертонией, может присутствовать внутренняя напряженность на фоне психотравмирующих ситуаций на протяжении длительных периодов времени из-за различных страхов и опасений, или из-за постоянного сопротивления кому-то или чему-то.

Если присутствует подобное «сопротивление», человек будто плывет против течения, изматывая собственный организм в борьбе со стихией.

Еще одной общей чертой для больных психосоматическими болезнями, в том числе и гипертонической болезнью могут быть негативные эмоции, которые становятся причиной или сопровождающим фактором заболевания. К числу таких негативных переживаний, которые приводят к проблеме повышенного давления, можно отнести:

  • Страх, постоянная тревога.
  • Повышенная раздражительность, вспыльчивость. Такой человек склонен очень «остро» реагировать на различные события, которые ему не выгодны или которые расстраивают его планы, на различные раздражители, жизненные неприятности и т.д.
  • Пессимизм, дистимия, т. н. «минорное» настроение. Любые жизненные события оцениваются, будто сквозь серые очки: основное внимание обращается лишь на негативные стороны.
  • Озлобленность, чувство стыда, отсутствие аутосимпатии. Человек испытывает выраженные негативные эмоции по отношению к самому себе – злится на себя, стыдится себя и т.д.
  • Негативизм к окружающим и к самому себе. В таком случае человеку «все не то»: и окружающий мир «не такой», и близкие «не такие», и сам себе человек не по душе.
  • Перфекционизм, когда человек постоянно старается достигнуть идеала, а несовершенный результат работы не имеет права на существование. Во многих случаях такие люди готовы «жилы тянуть» из себя и окружающих, лишь бы приблизиться к эфемерному идеалу, который так и не суждено достичь.
  • Желание полного и постоянного контроля над ситуацией и чувство недовольства в ситуациях потери контроля и т.д.

Все эти состояния могут быть как сопричинным фактором возникновения гипертонии, так и сопровождающим фактором, ухудшающим течение заболевания.

Спустя какое-то время вопрос о первопричине проблем, возникла ли сначала гипертоническая болезнь или причиной ее проявления стали психологические факторы или психотравмирующие ситуации, отодвигается на второй план.

Череда повторяющихся соматических симптомов и негативных эмоций образовывает замкнутый круг, где одно влияет на другое. Есть ли выход из этого замкнутого круга?

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Что делать при гипертонии?

Выйти из замкнутого круга при гипертонической болезни можно, но для этого понадобиться помощь специалистов. Наиболее эффективно, когда в лечении больных гипертонией участвует не только терапевт или кардиолог, но и психотерапевт или психолог: врач занимается лечением соматической составляющей болезни, а психотерапевт (психолог) помогает разобраться с психической (психологической) составляющей.

В большинстве случаев у больных гипертонической болезнью можно выявить проблемы с повышенной тревожностью, управлением своими эмоциями и т.д. Поэтому, в ходе терапевтической работы уделяется внимание:

  • Изучению техник, которые помогают справляться с тревогой, гневом, страхом и паническими атаками;
  • Обучение тому, как правильно проживать свои эмоции, а не «загонять» их внутрь;

Проводится работа, направленная на самопознание и личностное развитие (с целью лучшего понимания себя, собственных эмоций, принятия себя). Благодаря психотерапевтической помощи у человека появляется возможность «перерасти старые тревоги и страхи» и научиться справляться со стрессовыми факторами современной жизни.

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика эссенциальная гипертензия

  • психосоматические и соматопсихические расстройства

Источник: https://psyhosoma.com/psixosomatika-zabolevanij-gipertoniya/

Ссылка на основную публикацию