Как лечить тахикардию народными средствами

Сердечно — сосудистые заболевания занимают первое место среди всех поражающих человека недугов. Некоторые из них способны спровоцировать даже летальный исход, поэтому данной теме уделяется особое внимание в современной медицине.

Частым признаком нарушения работы сердца врачи называют тахикардию, симптомы и лечение народными средствами которой будут описаны в сегодняшней статье.

И хотя в большинстве случаев  медики считают болезнь лишь отражением более серьезных расстройств, но это нисколько не умаляет ее опасности для организма.

Причины тахикардии

Как лечить тахикардию народными средствами

  • По среднестатистическим данным, нормальная частота сердечных сокращений у человека варьирует в пределах 80-90 ударов в минуту, а при повышении этого показателя кардиологи говорят о развитии тахикардии.
  • Обратите внимание!
  • Однако не стоит путать заболевание с разовым повышением пульса из-за выброса в кровь адреналина – такое явление присуще всем.
  • Что же вызывает дисфункцию сердца?
  • Врачи выделяют несколько главных причин недуга:
  • ухудшение передачи электрического импульса в органе;
  • патология сердечной мышцы (порок, опухоль и пр.);
  • снижение уровня гемоглобина;
  • действие медикаментов;
  • инфекционные заболевания;
  • сниженное артериальное давление (гипотония);
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • чрезмерное напряжение всего организма (физическая нагрузка, стресс, злоупотребление алкоголем и пр.).

Симптомы болезни

Обратите внимание!

Основным признаком тахикардии медики называют увеличение частоты сердечных сокращений. Однако заболеванию присущи и другие симптомы, которые не менее важны. Например, приступ недуга обычно сопровождается ощущением нехватки воздуха и головокружением вплоть до обморочного состояния.

К тому же во всем организме присутствует слабость, а тонометр практически всегда показывает снижение артериального давления. В особо тяжелых случаях наблюдается значительное ухудшение работоспособности, потеря аппетита и сна.

Классификация тахикардии

Как лечить тахикардию народными средствами

Официальная медицина разделяет заболевание на 2 типа в зависимости от причин, которые способствуют развитию недуга:

  1. Физиологическое расстройство возникает при слишком частой и большой нагрузке на сердце, требующей повышенной функции органа. Это может происходить в результате физического и эмоционального напряжении, алкогольного отравления или медикаментозного лечения.
  2. Патологическая форма тахикардии характеризуется дисфункцией сердечной мышцы и нарушением ее иннервации. Данный тип заболевания является самым опасным – пульс иногда увеличивается до 220 ударов в минуту и сохраняет свой ритм несколько часов.

Тахикардия при беременности

Как лечить тахикардию народными средствами

При вынашивании ребенка многие органы женщины повышают интенсивность своей деятельности для полноценного обеспечения плода всем необходимым. Сердцу приходится особенно много работать, поэтому приступы тахикардии вполне вероятны. В большинстве случаев это будет нормальным физиологическим явлением, связанным с увеличением массы тела, усилением обмена веществ и изменением положения самого органа.

Это важно знать!

Пульс у беременной начинает повышаться уже на седьмом месяце, а его частота порой достигает 160-200 ударов в минуту. Конечно, будущая мама ощутит слабость и легкое недомогание, но не стоит переживать лишний раз – после получасового отдыха работа сердца обычно нормализуется. 

Повод для тревоги!

Если же тахикардия сопровождается тошнотой и рвотой, то это может быть признаком серьезного заболевания, при котором обращение к врачу является обязательным.

Болезнь тахикардия у детей

В клинической практике зафиксированы случаи недуга и у детей. Часто такой недостаток связан с чрезмерной физической или эмоциональной нагрузкой, однако возможен и врожденный порок сердца.

Это важно знать!

Приступ у ребенка характеризуется почти трехкратным увеличением пульса, испугом и бледностью. Хроническая форма тахикардии способна даже вызвать потерю сознания и судороги, поэтому лечение в данной ситуации требуется безотлагательное.

Первая помощь в зависимости от типа тахикардии

Как лечить тахикардию народными средствами

Что же делать, если приступ болезни случился внезапно?

В первую очередь необходимо максимально расслабиться, снять жмущую одежду и прилечь на удобную кровать. Хорошо поможет успокоительное средство для нервной системы на основе боярышника, пустырника или валерианы, однако не всегда лекарства окажутся под рукой.

Медики рекомендуют несколько простых практических приемов для скорейшего избавления от тахикардии физиологического типа:

  1. Сконцентрироваться на дыхании, выполняя его искусственную регуляцию (5 секунд вдох и 5 секунд выдох).
  2. Опустив веки, слегка надавливать на глазные яблоки кончиками пятью пальцев, собранными в щепотку .
  3. Умыться и выпить 1 стакан холодной воды.
  4. Вызвать рвоту и сделать массаж живота.

Обратите внимание!

Гораздо сложнее справиться с патологическим типом тахикардии. Если вышеперечисленные способы не приносят больному облегчения, то есть все основания подозревать именно тяжелую форму недуга. В этой ситуации без помощи врача не обойтись, а посетить придется не только кардиолога, но и невропатолога.

Обычно назначаются различные седативные медикаменты, а в некоторых случаях эффективными будут методы психотерапии и гипноза. Если же заболевание вызвано гиперфункцией щитовидной железы, то может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Народное лечение тахикардии

На фармацевтическом рынке есть масса препаратов для борьбы с данным недугом, однако они способны давать побочные эффект, негативно влияющий на организм в целом. Проблема повышенной частоты сердечного сокращения известна уже давно.

Обратите внимание!

Народные целители имеют действенные рецепты для избавления от заболевания. Некоторые из них очень простые, другие – посложнее, но все они призваны принести пользу без дополнительного вреда, чего не могут гарантировать синтетические медикаменты.

Боярышник

Как лечить тахикардию народными средствами

Лечение тахикардии сердца народными средствами эффективно проводится с помощью боярышника, известного своим благотворным действием на сердце. Употреблять настой необходимо до полного выздоровления.

Готовится он следующим образом:

  1. 1 столовую ложку сухих цветков растения залить 1 стаканом кипятка.
  2. Накрыть крышкой и настоять течение 20 минут.
  3. Употреблять по полстакана трижды в день до еды.

Еще один рецепт на основе боярышника требует добавления дополнительных компонентов:

  1. Взять 5 ч.л. цветков боярышника.
  2. Добавить 2 ч.л. травы лесного хвоща и 3 ч.л. спорыша.
  3. Залить 1 станом кипятка.
  4. Настоять 20 минут.
  5. Употреблять по ⅓ стакана 4 раза в день.

Рецепты из меда для здоровья сердца

Как лечить тахикардию народными средствами

Лекарство на основе пчелиного продукта обладает особой эффективностью в связи с большим содержанием в нем белков, витаминов и минералов. Однако необходимо строго соблюдать процедуру приготовления:

  1. Перекрутить на мясорубке 10 лимонов.
  2. Очистить от шелухи и растереть 10 головок чеснока.
  3. Добавить 1 л меда и перемешать все компоненты.
  4. Настаивать 1 неделю.
  5. Употреблять по 2 ст.л. 1 раз в день.
  6. Курс лечения длится до окончания снадобья.

Более сложный метод народного лечения тахикардии предполагает использование разнообразных трав и семян, которых на 1 стакан меда нужно добавить следующее количество:

  1. Выдавить сок 4 лимонов в мед.
  2. Измельчить 18 плодов миндаля и 16 листьев герани.
  3. Добавить по 10 г настоек боярышника и валерианы.
  4. Бросить в смесь 6 цельных зерен камфары.
  5. Закрыть банку и взбить ее содержимое.
  6. Хранить снадобье нужно в холодильнике, а использовать по 1 ст.л. натощак до полного исцеления.

Адонис

В комплексе с медовым лекарством знахари рекомендуют принимать настойку адониса:

  • Налить в небольшую кастрюльку 1 стакан воды и закипятить.
  • Добавить 1 ч.л. высушенного и измельченного растения.
  • Варить на маленьком огне 3 минуты.
  • Закутать кастрюлю в полотенце и настоять полчаса.
  • Принимать по 1 ст.л. лекарства трижды в день.

Мелисса

Приготовление:

  • Взять 100 г высушенного и измельченного растения.
  • Залить 200 мл спирта и настоять в течение 10 дней.
  • Процедить и употреблять жидкость 4 раза в день по 1 ч.л.
  • Можно разводить дозу снадобья в 50 г воды.

Горицвет

Как лечить тахикардию народными средствами

Приготовление:

  • 1 ч.л. листьев и стеблей растения залить 1 ст. кипятка.
  • Поставить на огонь и варить 5 минут.
  • Настаивать около 2-х часов.
  • Принимать по 1 ст.л. трижды в день.

Валериана и календула

Приготовление:

  • Поместить по 1 ст.л. цветков календулы и корней валерианы в термос.
  • Залить 400 г кипятка.
  • Настаивать не менее 3-х часов.
  • Принимать по 100 г трижды в день.
  • Терапевтический курс длится 20 дней, а после недельного перерыва следует его повторить.

Успокоительные сборы

Как лечить тахикардию народными средствами

Лечение заболевания патологического типа проводят с помощью различных лекарственных сборов для укрепления нервной системы.

Одним из самых эффективных является следующий рецепт, готовить который нужно ежедневно:

  1. В равной пропорции смешать цветки ромашки и корень валерианы.
  2. Добавить столько же измельченных плодов тмина и фенхеля.
  3. Залить 1 ст.л. сырья 1 ст. кипятка.
  4. Настоять в течение часа, процедить через марлю и выпить.
  5. Употреблять перед сном на протяжении 20 дней.

Хорошо зарекомендовал себя успокоительный сбор с применением мяты:

  1. Высушить и измельчить равное количество листьев перечной мяты, трехлистной вахты и корней лекарственного дягиля.
  2. 1 ст.л. трав бросить в 200 мл кипящей воды и варить 2 минуты на небольшом огне.
  3. Накрыть полотенцем и настоять 2,5-3 часа.
  4. Принимать по 100 г дважды в день.

Чаи из трав

  1. Лечение тахикардии народными средствами при высоком давлении следует осуществлять с учетом состояния сосудов, поэтому дополнительное добавление шиповника пойдет на пользу.
  2. К тому же напиток можно использовать в качестве повседневного чая, а его приготовление не вызовет сложностей.

  3. Все компоненты нужно брать в равной пропорции:
  1. Измельчить плоды боярышника, аронии и шиповника.
  2. Добавить траву пустырника, душицы и пиона.
  3. Дополнить корнями валерианы и листьями мяты.
  4. Заваривать сбор трижды в день по 1 ч.л. сухого вещества на 1 ст. кипятка.

  5. Настоять полчаса, процедить и выпить все снадобье.

Как известно, организм привыкает к действию лекарственных растений, поэтому каждые 20 дней травники рекомендуют исключать из сбора валериану и пион на 2 недели.

При соблюдении дозировок и рекомендаций по приему тахикардия отступит уже через пару месяцев.

Еще один рецепт чая отличается простотой, однако его также необходимо заваривать ежедневно:

  1. Насыпать в термос по 1 ст. л. плодов шиповника и боярышника.
  2. Добавить 1 ч.л. зеленого чая и пустырника.
  3. Залить 0,5 л кипятка.
  4. Настоять полчаса.
  5. Выпить за 2 приема в течение дня.
  6. Курс лечения длится 20 дней, а после перерыва (10 дней) необходимо его повторить.

Профилактика

Как лечить тахикардию народными средствами

  • Лечение тахикардии народными методами практически всегда помогут при лечении этого заболевания, но профилактические мероприятия с большой долей вероятности предупредят развитие сердечного недуга.
  • Обратите внимание!
  • Избавление от курения и злоупотребления алкоголем значительно снизит нагрузку на весь организм, а спортивные упражнения (плавание или бег) повысят общий жизненный тонус.

Также необходимо обратить внимание на свой рацион питания, ограничив количество вредных продуктов: жирного, соленого и острого. Кроме того, стоит меньше пить кофе и прочих возбуждающих напитков.

Золотое правило медицины гласит: всего понемногу. Соблюдая его, можно не только обеспечить себя здоровьем на долгие годы, но и приобрести замечательное настроение на каждый день.

Заключение

Расстройство сердечной деятельности обычно начинается с малого: тахикардия является сигналом к тому, что пора обратить внимание на функцию самого главного органа. Лечение тахикардии  народными средствами эффективно помогает справляться с учащенным пульсом, однако принимать их нужно в правильной дозировке.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Выполняя простые рекомендации, можно предупредить развитие осложнений и появление таких болезней, как стенокардия, ишемия и даже инфаркт миокарда. Впрочем, каждому человеку по силам самостоятельно позаботиться о своем здоровье благодаря большому количеству разнообразных лекарственных растений.

Читайте также:  Валидол при стенокардии

Источник: https://kcson-sp.ru/tahikardiya-simptomy-i-lechenie-travami.html

Как лечить тахикардию в домашних условиях с применением народных средств

Приступ тахикардии – это чаще всего внезапное, требующее незамедлительной медицинской помощи нарушение частоты сердечных сокращений. В народе наиболее точную характеристику этой патологии может дать фраза «сердце готово выскочить из груди».

Учащённое сердцебиение, как правило, более 200 – 250 – это главный симптом тахикардии. Такое состояние крайне опасно для жизни пациентов. Миокарды не выдерживают таких нагрузок, поэтому приступ нужно срочно устранять.

Важно понимать, что тахикардия – это не болезнь, а симптом другого заболевания или реакция на медикаменты.

Как лечить тахикардию народными средствамиВозможна профилактика приступов тахикардии народными средствами в домашних условиях.

Чаще всего тахикардии любого типа (их делят по локализации, длительности приступа и другим критериям) возникают у людей с ишемической болезнью сердца, миокардитами (воспаление сердечных мышц – миокардов) или в первое время после инфарктов.

Приступы в основном рецидивирующие, повреждённые волокна миокардов создают дополнительные сокращения, которые и являются приступом.

Поскольку большинство больных сталкиваются с проблемой учащённого сердцебиения внезапно, они и члены их семей должны знать способы, как оказать экстренную помощь при приступе, а также какие профилактические средства следует применять для их предотвращения. К таким можно отнести народную медицину.

Первые симптомы

При внезапном приступе очень важно оказать больному квалифицированную помощь. Обычно пациенты сами без труда определяют приступ по таким симптомам:

  • сильное сердцебиение, вызывающее неприятные болезненные ощущения за грудной клеткой;
  • интенсивное потоотделение;
  • затруднённое дыхание;
  • упадок сил, при приступе тахикардии темнеет в глазах, больному сложно удерживать вертикальное положение.

Первая помощь дома

При первых проявлениях приступа обязательно вызывайте скорую помощь. Без медицинского оборудования крайне сложно самому посчитать ЧСС. Высокие нагрузки необратимо влияют на сердце. Ишемия и повреждения миокардов – самые негативные последствия приступов тахикардии. Поэтому чем скорее вы снизите сердечный ритм, тем меньше будет осложнений.

Как лечить тахикардию народными средствами

Медикаменты

До приезда скорой помощи можно дать больному лёгкий седативный препарат. Препараты такой группы оказывают общее успокаивающее действие на ЦНС. К седативным можно отнести препараты из брома – камфоры, натрия и калия бромиды или лекарственные препараты растительного происхождения из валерианы, пустырника, пиона.

Например, «Ново-пассит» или «Персен Форте» оказывают расслабляющее действие на ЦНС. Время действия таких лекарств около 20 мин. В качестве примеров других средств от приступов тахикардии можно привести «Верапамил», «Лидокаин» (6 – 8 мг. внутривенно), «Прокаинамид».

Очень опасно в таких случаях заниматься самолечением и пользоваться посторонними рекомендациями. Все лекарства должны назначаться лечащим врачом, после анализов и ЭКГ. Тахикардия – это следствие других заболеваний, чаще всего ишемической болезни сердца. Она редко бывает «из ниоткуда», кроме идиопатических видов. Поэтому больному необходимо принимать свои, индивидуальные препараты.

Как лечить тахикардию народными средствами

Механически снизить ЧСС

При возникновении приступа нужно провести следующие мероприятия:

  1. Обязательно нужно уложить больного.
  2. При приступе тахикардии важно обеспечить больному достаточно свежего воздуха.
  3. Расстегните одежду. Особенно это касается тесных воротничков и галстуков, а также одежды, стесняющей грудную клетку
  4. Почувствовав первые симптомы, необходимо сделать глубокий вдох и задержать дыхание секунд на 5 – 8. Такая нагрузка может остановить произвольные сокращения миокардов и убрать приступ.
  5. Холодная вода. Ополосните ею лицо, руки и грудную клетку. Можно погрузиться в воду на несколько секунд целиком. Научно доказано, что погружения в холодную воду рефлекторно замедляют сердечный ритм.
  6. Сильный кашель или рвота также являются способом механического воздействие на сердечные мышцы.
  7. Глубокий вдох около 7-ми секунд и медленный выдох – 8 – 9 секунд. Подышать так около 3 мин.
  8. Массаж каротидного синуса. Медленный массаж правой части шеи на протяжении 10 мин, круговыми движениями. Противопоказан пожилым людям из-за риска развития инсульта.
  9. Надавливание на глазные яблоки
  10. Прекордиальный удар – резкий удар по нижней трети грудной клетки кулаком с расстояния около 20 см.
  11. Выпить холодной воды маленькими глотками

Такие мероприятия следует проводить осторожно. Они противопоказаны при развивающемся инфаркте.

Профилактическое лечение

Людям, страдающим от приступов тахикардии, важно придерживаться определённого жизненного уклада. Помимо классических предписаний – прогулки на свежем воздухе.

Особенно наличие свежего воздуха и постоянное проветривание помещений показано людям с низким гемоглобином. Он также может спровоцировать приступ.

По мере возможности следует удерживаться от стрессовых ситуаций и сильных эмоций. Это базовые принципы контроля приступов.

Народная медицина

Множество средств стабилизировать и удерживать нормальный ритм, как понятных с точки зрения науки, так и не очень, предлагает народная медицина.

Хотим отметить, что настои и отвары не являются эффективным средством в критической ситуации, где необходимы более быстродействующие средства. Но взвешенный, регулярный приём народных рецептов против тахикардии способен дать результат.

Такие снадобья хорошо показали себя для профилактики приступов и общего укрепления организма.

Любые свои действия обязательно согласуйте с кардиологом. У лекарственных трав очень много противопоказаний, которые следует учитывать при лечении.

Мы подобрали самые популярные рецепты и виды трав при тахикардии.

  1. Донник, ромашка, толокнянка в равных пропорциях, помогут стабилизировать сердечный ритм, если пить из них отвар полгода. Это разжижает кровь, облегая сердцу работу.
  2. Шиповник, из него можно приготовить вкусный отвар, боярышник, зелёный чай – рекомендуются для профилактики приступов. Содержащиеся в них вещества благотворно влияют на сердце.
  3. Сок овса рекомендуют при высоком артериальном давлении. По 100 – 120 гр., 3 – 4 раза в сутки.
  4. При учащённом сердцебиении помогают цветы синего василька. 4 столовых ложки этого цветка закипятить в 2 литрах воды и оставить настаиваться на ночь. Принимать по 150 мл. в сутки на протяжении 2 месяцев. Как лечить тахикардию народными средствами
  5. Следует обогатить свой рацион орехами, курагой, черносливом, лимонами, изюмом, мёдом, другими различными сухофруктами. Популярен в народе рецепт смеси 1 столовой ложки мёда и 1 столовой ложки лимонного сока с грецкими орехами. Такую смесь можно принимать постоянно.
  6. Редька – это ещё один корнеплод, благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему. Её сок в равных пропорциях с мёдом стабилизирует сердечные ритмы и служит профилактикой новых приступов. Принимать следует в течении месяца по 7 ст. ложек в день.
  7. Эфирные масла – ещё один способ повлиять на сердечные ритмы человека. При приступе несколько капель мятного, лавандового, соснового и мелиссового масел могут оказать общее успокаивающее действие, а равномерные вдохи уже служат способом механического воздействия.

Травы от тахикардии

Как в профилактических, так и в лечебных целях при тахикардии столетия ми используются различные травы. Из них готовятся как настои, так и отвары.

Обычно стандартная дозировка лекарственных трав: 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка.

Чаще всего при условии индивидуальной переносимости используют боярышник, на его основе готовится множество рецептов. Также полезны пустырник, цвет липы, валерианы, таволги, арники горной.

Эти компоненты можно добавлять в чай, при тахикардии полезен зелёный. Мы не рекомендуем употреблять эти средства в качестве основного лечения. Проконсультируетесь с врачом перед приёмом любых препаратов.

Лекарственные травы могут дать побочные эффекты или быть запрещены к приёму по медицинским показаниям.

Надеемся, что информация в статье поможет организовать правильную профилактику. Грамотно пользуясь рекомендациями и немного подкорректировав диету, вы сможете стабилизировать работу сердечных мышц. Хорошее настроение поможет вам.

Источник: https://kardiodocs.ru/blood/tahikardiya/lechenie-tahikardii-narodnymi-sredstvami-doma.html

Как вылечить тахикардию народными средствами — Лечим сами

Как лечить тахикардию народными средствами

Одно из самых распространенных заболеваний современность – тахикардия. Синдром ускоренного сердцебиения чаще наблюдается у пациентов, страдающих гипертонией, дистонией, эндокринными заболеваниями и сердечными патологиями. Диагноз коварный, требующий восстановления работы сердца. В этом может помочь нетрадиционная медицина.

Признаки тахикардии

Второе название синдрома – тахиаритмия сердца. Во время приступа тахикардии биение сердца превышает 100 ударов/минуту. Это может возникать из-за физической перегрузки и сильного волнения. Сердце само достигает «бешеного» ритма. Также причина кроется в некоторых серьезных заболеваниях.

Значение имеет не только частота сокращений, но и изменения темпов, которые возможно выявить только на ЭКГ. Хаотические и быстрые сокращения не дают возможности должным образом наполнять кровью желудочки и снижают сердечную функцию. Самый неблагоприятный исход тахикардии – остановка кровотока.

Тахикардия проявляется различными симптомами, которые зависят от причины недуга:

  • сбивчивый ритм;
  • учащенное сердцебиение;
  • пот (холодный);
  • чувство опасности и страх;
  • болевые ощущения в груди и за ней;
  • обморочное состояние;
  • общая слабость;
  • одышка;
  • головокружение.

В некоторых случаях недуг протекает бессимптомно и незаметно. На этом фоне развиваются осложнения в виде инсульта и других критичных состояний. Поэтому так важно замечать первые признаки тахикардии. Лечение тахикардии сердца – это комплексная терапия, включающая и коррекцию образа жизни.

Терапия

Перед тем как приступать к терапевтическим действиям, нужно выяснить причину частого сердцебиения. Помогут исследования сердца и сосудов, а также эндокринной системы и гормонов. Лечение тахикардии зависит от ее типа и первопричины, его назначает исключительно врач на основании результатов полного обследования пациента и прогнозов.

Терапия включает прием антиаритмических препаратов, контроль хронических диагнозов, корректировку диеты и физической нагрузки. Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов, помогающих восстановить работу сердца и укрепить общее состояние. Они полезны и для беременных женщин, которым нельзя злоупотреблять медикаментами по объективным причинам.

Спиртовые настойки

В аптечных сетях продаются различные травяные настойки. Но в домашнем приготовлении их эффективность выше в разы. Общая рецептура настойки – 10 г засушенной травы/100 г спирта.

Настаивается 20 дней в темном и укромном «уголке». Профилактический курс – 2 месяца трижды в сутки.

Настойка может снять приступ тахикардии в критичный момент, нужно развести чайную ложку лекарства в прохладной воде (100 г) и незамедлительно выпить.

Целебная настойка готовится просто: плоды (20 г)/спирт 70% (200 г). Настаивается 2 недели. Перед употреблением нужно развести маленькую ложку настойки в воде (1/5 стакана). Пить трижды за 15 минут до трапезы ежедневно. Настойка боярышника быстро снимет приступ учащенного сердцебиения — в течение часа нужно выпить тройную рекомендуемую дозу.

Гипертония уйдет. за 147 рублей!

Главный кардиохирург

Источник: http://neosensys.com/kardiologiya/kak-lechit-tahikardiyu-narodnymi-sredstvami/

Лечение тахикардии народными средствами

Как лечить тахикардию народными средствами

Наверняка нет сегодня заболеваний, которые бы ни лечила народная медицина. В наше время и сердечно-сосудистые заболевания поддаются лечению народными рецептами.

Конечно же, такое лечение будет длиться дольше, нежели традиционная медицинская терапия. Но народные средства не дают побочных эффектов, не оседают в надпочечниках, как химические лекарства.

Итак, узнаем, как справляется народная медицина с тахикардией.

Коротко о тахикардии

Тахикардией именуют увеличение ЧСС (частоты сердечных сокращений) по сравнению с нормой. Показатель нормы — это 60-80 ударов в минуту. В кардиологии тахикардию принято делить на физиологическую и синусовую, возникающую при физической активности, а также патологическую. Последняя, в свою очередь, делится на желудочковую и наджелудочковую.

Желудочковую кардиологи считают самой опасной, поскольку она сопровождается и сбоями кровообращения, и потерей сознания, и шоком, и отеком легких.

Читайте также:  Мочегонные при сердечной недостаточности

Причины и симптомы тахикардии

Приступы тахикардии — это внезапные и сильные ускорения сокращений сердца. Иногда они достигают и 200 ударов в минуту. Такие приступы могут продолжаться пару минут и несколько часов.

Во время такого приступа у человека появляется чувство страха, слабость, колющие боли в груди.

Нередко тахикардия провоцируется стрессами и обильной пищей, вздутием кишечника и аллергическими реакциями, приливами при климаксе.

Причина наджелудочковой тахикардии — гипертоническая болезнь и пороки сердца, болезни щитовидной железы. Симптомами наджелудочковой тахикардии являются учащенное сердцебиение и одышка, головокружение и слабость.

Обычно по сопутствующим признакам тахикардии определяют причину, её вызывающую:

  1. Приступ, сопровождающийся легким дрожанием пальцев, обычно вызывается большим количеством принятых лекарств либо их неправильным выбором.
  2. Когда тахикардия сопровождается потерей массы тела, значит, ее причина состоит в избыточном употреблении гормональных препаратов.
  3. Причиной приступов с обильным выделением пота является употребление не в меру кофеина, то есть злоупотребление кофе.
  4. Если же наряду с тахикардией человек становится очень возбудимым, то, возможно, причина — в пагубной привычке курить либо сильных физических перегрузках.

Причинами тахикардии очень часто бывают психологические стрессы и алкоголь, бессонница и переутомление. А еще тахикардия может быть просто симптомом воспаления сердечной мышцы и снижения уровня сахара в крови, гипертонии и гиперактивности щитовидной железы.

Питание при тахикардии

Основой успешного лечения народными средствами тахикардии является изменение дневного рациона и соблюдение специальной диеты. Необходимо обязательно отказаться от курения и спиртного, крепкого кофе и чая, жирной пищи и яиц, всех соленых и острых блюд.

При тахикардии питание должно быть дробным. Лучше кушать небольшими порциями 4-5 раз в день, нежели плотно обедать и ужинать.

Никогда не ешьте на ночь, а если вы привыкли это делать, то перестраивайте организм на последнее употребление пищи за три часа до отхода ко сну.

В рацион при тахикардии рекомендуется включать курагу и изюм, мед и отруби, шиповник и много зелени, калину, бруснику, рябину.

И самое главное условие успеха лечения — покой, отсутствие нервных перегрузок.

Народная медицина против тахикардии

Поскольку сердечные заболевания сегодня лидируют среди других, то и способов их лечения народными средами наработано очень много. Рецепты от тахикардии проверены тысячами людей, которые успешно побороли недуг и дальше применяют народную медицину для поддержки здоровья. Итак, предлагаем самые результативные народные рецепты:

  1. Сок из овса. Необходимо отжать сок из надземной части растения, пока она зеленая и сочная. Пить это средство нужно по столовой ложке трижды в сутки перед трапезой. Это овсяное средство особенно эффективно, если тахикардия сопровождается повышением артериального давления.
  2. Лечение боярышником. Это растение давно известно как средство борьбы с сердечными недугами. В лечении тахикардии используется сбор равных долей плодов боярышника, зеленого чая, пустырника и шиповника. Состав перемешивается, и две его столовых ложки заливается стаканом кипятка. Настаивается средство 20 минут, фильтруется и выпивается в теплом виде. Желательно каждый раз готовить свежий чай. Употреблять его на протяжении дня необходимо 2-3 раза.
  3. Лечение настоем василька. Возьмите чайную ложечку цветков синего василька и залейте стаканом кипятка, наставайте средство не менее часа и пейте по ½ стакана два-три раза за 35-40 минут до приема пищи.
  4. Лечение травой донника. С тахикардией успешно справляется желтый донник. Его можно заваривать с клевером и ромашкой (столовая ложка на 200 граммов кипятка), пить как чай. Это средство нужно употреблять длительное время, не менее трех месяцев подряд.
  5. Лечение тахикардии мелиссой. Аналогично доннику, мелисса заваривается как чай и выпивается по той же схеме.
  6. Медово-травяной состав. Необходимо распустить один стакан меда, добавить измельченные четыре лимона, 18 миндальных орехов, 16 листиков комнатной герани, по 10 граммов аптечной настойки валерьяны и боярышника. Полученную массу нужно хорошо перемешать и принимать по столовой ложке только один раз вдень, поскольку это очень сильное средство от тахикардии. Если вы не почувствуете облегчения после того как состав закончится, то, скорее всего, ваша болезнь запущена, и необходимо пройти еще один курс лечения медово-травяным составом.
  7. Чайный гриб на травах. Возьмите по 50 граммов вереска и пустырника, наперстянки и белозора болотного, залейте травяной состав тремя литрами кипятка на ночь. Утром профильтруйте эту жидкость. Добавьте в нее столовую ложку меда и залейте гриб. Напиток для лечения тахикардии будет готов через семь дней. Пить его рекомендуется по 100 граммов за час до каждой трапезы.
  8. Бальзам Огаркова. Если ваша тахикардия вызвана болезнями щитовидной железы, то вылечиться поможет бальзам Огаркова. Пить его нелегко, но это весьма эффективное средство, которое уже через несколько дней улучшит состояние и устранит одышку. Курс лечения этим бальзамом составляет два месяца, в течение которых бальзам принимается трижды в день.
  9. Медово-чесночный состав. Необходимо приготовить один килограмм качественного меда, выдавить сок десяти лимонов, измельчить десять средних головок чеснока. Все хорошенечко перемешать и в закрытой стеклянной емкости настаивать неделю. Для лечения тахикардии этот состав употребляется по две столовых ложки в день медленным рассасыванием во рту. Так полезные вещества непосредственно в кровь будут поступать со слизистой оболочки рта. Курс лечения тахикардии составом — два месяца. Потом желательно, чтобы такая терапия была поддерживающей, то есть применять этот состав по чайной ложке в день.
  10. Миндально-лимонный состав. Возьмите 500 граммов измельченных лимонов, столько же меда и 20 толченых ядер миндаля. После тщательного смешивания это средство принимается по две чайных ложечки в день. Курс лечения составом — три недели.
  11. Смесь из сухофруктов. Возьмите по 250 граммов изюма и кураги, чернослива и ядер грецкого ореха, добавьте кашицу из одного большого лимона с кожурой и стакан меда. Принимать эту витаминную „бомбу” необходимо по столовой ложке, и первый раз — обязательно утром натощак.
  12. Яблочно-луковый состав. Натрите на терке одно среднее яблоко и луковицу, смешайте и съешьте эту порцию в два приема в течение дня. Курс лечения тахикардии — месяц.
  13. Соковый микс. Хорошо пролечивает тахикардию смесь овощных соков: свеклы, редьки, моркови, взятых поровну. Употреблять такой сок надо по 100 граммов трижды в день. Курс полного излечивания от тахикардии составляет два месяца.
  14. Лечение тахикардии аптечными настойками. Возьмите аптечные настойки боярышника, валерьяны и пустырника в равных пропорциях. Добавьте к ним Корвалол и все взболтайте до однородности. Держите средство в темном месте в стеклянной емкости. Употребляйте его по 20 капель за 20 минут до трапезы трижды в день.
  15. Смесь эфирных масел. Для снятия приступа тахикардии рекомендуется носить всегда с собой пузырек со смешанными эфирными маслами лаванды, мелиссы, перечной мяты, эвкалипта и сосны. В начале приступа капните 1-2 капли масла на носовой платок и вдыхайте смесь медленно и глубоко. Вдох должен быть длиннее выдоха. Некоторым людям помогает втирание этого состава эфирных масел в зону сердца.

Источник: https://nmedic.info/story/lechenie-tahikardii-narodnymi-sredstvami

Источник: https://lechimsm.ru/kak-vylechit-taxikardiyu-narodnymi-sredstvami.html

Тахикардия: лечение народными средствами

Тахикардия — учащенное сердцебиение, обнаруживаемое по замеру пульса. Нормальным считается показатель в 60-80 ударов сердца в минуту. Регулярное превышение данного значения может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. При этом не стоит путать тахикардию с разовым увеличением пульса вследствие выброса в кровь адреналина.

Причины развития

Тахикардия сердца выражается в увеличенном, по сравнению с нормой, количестве сокращений. Причинами данного заболевания могут служить следующие факторы:

  • гормональные и эндокринные патологии;
  • заболевания периферической нервной системы;
  • прием препаратов, способствующих активности нервной системы;
  • стенокардия, острый инфаркт миокарда;
  • низкое артериальное давление (гипотония);
  • ишемия сердца;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • психическое расстройство;
  • врожденные пороки сердца;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • инфекционное поражение клапанов или сердечных мышц;
  • повышенная физическая или эмоциональная нагрузка на организм.

В зависимости от сопутствующих симптомов, тахикардия может указывать как на разовое нарушение сердечного ритма, так и на определенные хронические или острые заболевания.

Классификация и симптомы

Тахикардия имеет два основных типа, классифицируемых на основе причин возникновения:

  • Заболевание вызвано постоянной нагрузкой на сердце вследствие физического или эмоционального напряжения, алкогольного опьянения, приема лекарственных препаратов с соответствующим побочным эффектом;
  • Патологическая форма тахикардии сопровождается заболеваниями сердца, данная категория считается более опасной, при ней частота пульса может достигать 220 ударов и не снижаться в течение нескольких часов.

К общим симптомам тахикардии относят следующие признаки:

  • головокружение, слабость;
  • ощущение потери сознания;
  • учащенное сердцебиение.

Основным симптомом выступает именно учащенный пульс. Однако не всегда удается сразу заметить повышение пульсации на 10-20 ударов от обычного. В этом случае тахикардию обнаруживают обычно по сопутствующим признакам.

Отдельно выделяют симптомы, указывающие на необходимость срочного обращения к врачу:

  • недостаток воздуха;
  • чувство паники, страха;
  • отчетливая слышимость сердечного биения;
  • появляются признаки обморока;
  • наблюдается обильное потоотделение;
  • возникает частое мочеиспускание;
  • повышается температура тела, начинается озноб;
  • отчетливо пульсируют шейные сосуды.

За врачебной помощью обращаются и в том случае, если тахикардия проявляется без видимых причин. Особенно тревожным признаком считается сохранение высокого ритма сердца несмотря на предпринимаемые меры профилактики и лечения.

При беременности

В период беременности учащенное сердцебиение считается нормальным процессом. Обычно пульс значительно повышается на седьмом месяце, среди причин такой тахикардии выделяют повышенную массу тела, увеличенный обмен веществ, смещение органов.

Частота пульса на последних сроках может достигать 160-200 ударов в минуту. Повышенное сердцебиение нередко сопровождается недомоганием и слабостью. Однако через полчаса такая тахикардия обычно проходит.

Если же помимо недомогания нарушения в работе сердца сопровождаются тошнотой и рвотой — следует сразу обратиться к врачу. Подобный признак может говорить о серьезном заболевании.

У детей

Детская тахикардия — редкое явление, однако может проявляться в определенных ситуациях. Основными причинами в данном случае выделяют врожденный порок сердца, физическую или эмоциональную нагрузку.

Признаком тахикардии у ребенка выделяют почти трехкратное увеличение частоты пульса, а также бледность и выраженный испуг. При хронической форме наблюдается потеря сознания, судороги. В этом случае требуется срочное обращение к врачу.

Первая помощь при тахикардии

В случае приступа тахикардии рекомендуется:

  • расслабиться, исключить воздействие физической или эмоциональной нагрузки на организм;
  • снять тесную одежду, прилечь на удобную кровать;
  • по возможности принять успокоительное — валокордин, корвалол, народные средства на основе боярышника, пустырника или валерианы.

При отсутствии под рукой лекарств или в помощь им можно также выполнить ряд действий:

  • урегулировать дыхание и сконцентрироваться на его глубине — по пять секунд вдох, в три раза дольше медленный выдох;
  • глубокие вдохи можно сопровождать задержкой дыхания;
  • закрыть глаза, слегка надавливать на глазные яблоки кончиками пальцев, сложенными в щепотку;
  • умыться и выпить стакан холодной воды;
  • вызвать рвоту, сделать массаж живота.
Читайте также:  Вазоренальная гипертензия развивается вследствие

Данные способы позволяют восстановить работу сердца при обычных симптомах. Однако если тахикардия сопровождается резким повышением или понижением давления, а также сдавливающими интенсивными болями в левой руке или под левой лопаткой — срочно вызывают скорую. Данные симптомы могут указывать на инфаркт миокарда.

Также за врачебной помощью обращаются и в том случае, если предпринятые меры не привели к расслаблению сердца. В этом случае может потребоваться полноценное обследование у кардиолога и невропатолога.

Народные средства при тахикардии

Лечение тахикардии народными средствами допускается только после полноценной диагностики заболевания. Для этого проводится обследование работы сердца и сосудов, анализ эндокринной системы, поиск сосудистых узлов. С учетом диагноза врач назначает лечение.

При легких формах тахикардии назначаются седативные препараты. Нередко для лечения эмоциональной нагрузки прибегают к гипнозу и различным методам психотерапии. При заболеваниях щитовидной железы и некоторых других осложнениях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Прием медикаментозных препаратов после консультации с врачом может быть заменен на народные рецепты. Данный вариант актуален при отсутствии угрозы развития заболевания до угрожающей здоровью формы.

Также к средствам народной медицины прибегают при индивидуальной непереносимости компонентов лекарств, при беременности и лактации. Использование любых рецептов должно осуществляться после консультации со специалистом.

Боярышник

Применение боярышника считается одним из эффективных способов борьбы с тахикардией сердца. Народная медицина предлагает немало рецептов, самый простой — приготовление настоя боярышника.

Для его изготовления 1 ст. л. высушенных цветков заливают стаканом закипевшей воды. Раствор накрывают крышкой, настаивают в течение 20 минут. Употребляют по полстакана три раза в день до принятия пищи. Курс лечения — с перерывами до полного избавления от тахикардии.

Другой рецепт готовится с применением дополнительных ингредиентов. Для этого смешивают 5 ч. л. цветков боярышника, 2 ч. л. травы лесного хвоща и 3 ч. л. спорыша. Смесь заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут. Употребляют по трети стакана четырежды в день.

Мёд

Применение лекарств на основе меда также способствует лечению тахикардии. Один из рецептов народной медицины предусматривает следующий порядок действий:

  • пропустить через мясорубку десяток лимонов;
  • очистить от шелухи и измельчить 10 головок чеснока;
  • залить смесь литром меда, перемешать;
  • настаивать лекарство неделю;
  • употреблять по 2 ст. л. в день пока смесь не закончится.

Другой рецепт лечения тахикардии предлагает совместить мед с травами. Для этого:

  • в один стакан меда выдавливают сок четырех лимонов;
  • измельчают 18 плодов миндаля и 16 листьев герани;
  • добавляют по 10 г настоек боярышника и валерианы;
  • дополнительно добавляют 6 цельных зерен камфары;
  • ингредиенты переливают в банку, ее закупоривают, содержимое взбивают.

Полученное средство используют по 1 ст. л. в день натощак, продолжительность курса — до выздоровления. Хранить можно в холодильнике.

Мелисса

Для лечения тахикардии помогает настойка мелиссы. Народный рецепт ее приготовления предлагает следующие действия

  • 100 грамм высушенной и измельченной мелиссы заливают 200 мл спирта;
  • раствор настаивают в темном месте в течение 10 дней;
  • настойку цедят, употребляют по 1 ч. л. четырежды в день;
  • по необходимости допускается разводить нужную дозу в 50 мг воды.

Также при тахикардии помогает настой мелиссы. Для его приготовления 1 ст. л. сырья заливают стаканом горячей воды, настаивают в течение получаса. Пьют настой теплым, по 100-150 мл три раза в сутки до еды.

Адонис

Вместе с лекарствами на основе меда при тахикардии рекомендуется применять отвар адониса. Для его приготовления:

  • 1 ч. л. высушенного и измельченного адониса заливают стаканом только закипевшей воды;
  • на малом огне средство варят в течение трех минут;
  • посуду накрывают, укутывают в полотенце и оставляют на час настояться;
  • лекарство принимают по 1 ст. л. три раза в день.

Валериана и календула

Для приготовления настоя от тахикардии по 1 ст. л. валерианы и календулы заливают 400 мл кипятка. Настаивают в термосе в течение трех часов, принимают по 100 мл три раза в день. Курс лечения таким настоем длится 20 дней, после этого делают недельный перерыв, по необходимости возобновляют прием настоя.

Чеснок

В лечении тахикардии чеснок используется в составе медового настоя. Продукт оказывает общее благотворное влияние на сердце и сосуды, способствует их очищению. Это делает чеснок рекомендованным народным средством при различных сердечных заболеваниях. Употреблять его можно регулярно в сыром виде или в составе других лекарственных рецептов.

Лимон

Помимо уже описанных рецептов использования лимона в лечении тахикардии выделяют также пользу от лимонной настойки. Народный рецепт для ее приготовления:

  • выжимают сок лимона среднего размера;
  • к нему добавляют полстакана свежего сока черноплодной рябины, полтора стакана клюквенного и 200 мл морковного сока;
  • в раствор доливают стакан водки, тщательно перемешивают.

Лимонную настойку употребляют по 15 мл трижды в день за час до принятия пищи. Перед приемом настойку взбалтывают.

Травяные сборы

Сборы различных целебных трав позволяют с наибольшей эффективностью использовать их полезные свойства. Лечение тахикардии такими народными средствами ориентировано на укрепление нервной системы и снятие напряжения.

Один из таких сборов предусматривает следующий рецепт:

  • в равной пропорции смешивают цветки ромашки, корень валерианы, измельченные плоды тмина и фенхеля;
  • 1 ст. л. сырья заливают стаканом закипевшей воды;
  • средство настаивают час, фильтруют через марлю;
  • выпивать настой рекомендуется перед сном в течение 20 дней.

Другой рецепт для борьбы с тахикардией предусматривает следующие действия:

  • в равном количестве смешивают высушенные и измельченные листья перечной мяты, трехлистной вахты и корни лекарственного дягиля;
  • 1 ст. л. полученного сырья добавляют в 200 мл кипящей воды, дополнительно варят в течение двух минут на медленном огне;
  • средство накрывают полотенцем и настаивают до трех часов;
  • отвар пьют по 100 мл два раза в день.

В использовании трав и сборов следует учитывать привыкание организма к их воздействию. Данный аспект постепенно снижает эффективность лечения, поэтому рекомендованный курс приема любого отвара, чая или настоя — 20 дней. После этого делают перерыв в 1-2 недели, по необходимости терапию народными лекарствами возобновляют.

Чаи из трав

Травяной чай — это по существу тот же настой. При тахикардии рекомендован сбор с измельченными плодами боярышника, аронии и шиповника. К нему добавляют травы пустырника, душицы и пиона, а также корни валерианы и листья мяты.

Для применения стаканом кипятка заваривают 1 ч. л. полученного сбора. Настаивают полчаса, фильтруют и выпивают.

Другой народный рецепт чая при тахикардии предусматривает следующий порядок приготовления:

  • в термос засыпают по 1 ст. л. плодов боярышника и шиповника, а также по 1 ч. л. зеленого чая и пустырника;
  • смесь заливают полулитром кипятка, настаивают полчаса;
  • чай выпивают в два приема в течение дня.

Курс лечения тахикардии таким чаем также длится 20 дней, после десятидневного перерыва его повторяют.

Правила питания

Важную роль в лечении тахикардии играет питание. Для восстановления работы сердца рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • свежие ягоды и фрукты — вишня, черная смородина, банан, персик, грейпфрут, ананас;
  • высушенные фрукты — курага, финики, инжир, шиповник, изюм;
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты;
  • напитки из свежих ягод — компоты, соки, морс;
  • грецкие орехи, миндаль, фундук;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • растительные масла;
  • овощи, зелень;
  • зеленый чай;
  • крупы;
  • яйца;
  • мед.

Одновременно с этим при тахикардии сердца исключают из рациона:

  • копчености и колбасы, жирные сорта мяса и рыбы;
  • острую и жареную пищу;
  • маринованные и консервированные продукты;
  • напитки на основе кофеина — чай, кофе, кола;
  • вкрутую сваренные яйца;
  • острые пряности, соль, соду;
  • сладости, сдобную выпечку;
  • алкоголь.

Также при тахикардии сердца придерживаются следующих правил приема пищи:

  • еду рекомендуется готовить на пару, допускается также отпаривание, тушение или запекание;
  • принимать пищу необходимо небольшими порциями через равные промежутки времени, рекомендуется есть 5-6 раз в день;
  • не допускается переедание — это вызовет нагрузку на сердце и очередной приступ тахикардии;
  • ужинать рекомендуется за 4 часа до сна, в ином случае от приема пищи лучше вовсе отказаться;
  • не употребляют высококалорийную пищу, способствующую набору лишнего веса — это также увеличивает нагрузку на сердце;
  • по возможности устраивают разгрузочные дни.

Коррекция образа жизни

С переходом к правильному питанию, при тахикардии обращают внимание и на коррекцию образа жизни. Уделяется внимание умеренным физическим нагрузкам в виде простых упражнений. Оптимальным вариантом считаются ежедневные пешие прогулки в равномерном темпе.

Профессиональный спорт или интенсивные упражнения при тахикардии противопоказаны из-за высокой нагрузки на сердце. Под контролем врача допускается:

  • плавание;
  • катание на коньках и лыжах;
  • велосипедный спорт;
  • легкий бег;
  • йога;
  • некоторые виды игр — волейбол, настольный теннис, бильярд.

При этом нагрузки нужно увеличивать постепенно, не доводить организм до изнеможения. Легкая усталость — признак необходимости остановиться. Полезны упражнения на растяжку, силовых действий нужно избегать. Также рекомендована регулярная зарядка по утрам — легкие упражнения способствуют укреплению сердца.

Дыхательные упражнения

Гимнастика на основе дыхательных упражнений помогает справиться с приступами тахикардии, а также способствует улучшению работы сердца. Для улучшения самочувствия следуют определенному порядку действий:

  • расставляют ноги на ширину плеч;
  • тело чуть наклоняют вперед, руки опускают на ноги;
  • медленно делают полный вдох с полным втягиванием живота “внутрь”;
  • задерживают дыхание на 15 секунд;
  • медленно выдыхают, постепенно отпуская живот в нормальное состояние.

Данные упражнения в целях профилактики тахикардии выполняют до трех раз в день. Число повторных действий можно постепенно довести до семи раз. Благодаря такой гимнастике:

  • происходит полноценное насыщение сердца кислородом;
  • усиливается газообмен;
  • улучшается кровоток и кровоснабжение;
  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • снимается нервное напряжение;
  • увеличивается объем легких;
  • регулируется частота работы сердца;
  • расширяются коронарные сосуды, снижаются признаки стенокардии.

С учетом подобных эффектов дыхательная гимнастика рекомендована не только при тахикардии, но и при некоторых других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Профилактика

Профилактические меры по предупреждению приступов тахикардии включают следующие действия:

  • выполнять инструкции врача и принимать назначенные препараты;
  • в качестве успокаивающих средств народной медицины рекомендуется использовать валериану, пустырник, боярышник;
  • проходить своевременный контроль над состоянием сердечного ритма;
  • исключить факторы, негативно сказывающиеся на работе сердца — неправильное питание, эмоциональные нагрузки, употребление алкоголя, курение;
  • следить за весом, вести здоровый образ жизни, обеспечивать организму регулярные физические нагрузки;
  • обратить внимание на питание, включить в рацион продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы.

Многие рецепты народной медицины также можно использовать для профилактики приступов тахикардии. В сочетании с регулярной зарядкой и пешими прогулками такие средства способствуют и общему укреплению сердечно-сосудистой системы.

Источник: https://fitohome.ru/babushkiny-recepty/taxikardiya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Ссылка на основную публикацию